아태파파의 운동 이야기 #66

lyh5926 (82)in M2E_Walking&Running • 3 years ago

아태파파의 운동 이야기 #66
_{No. 66}

_{23.03.05 Sun | Written by @lyh5926}

_{[ 운동 이야기 ]}

안녕하세요. @lyh5926 입니다.

양재천 TNFT 6차 건강미션이 시작되었습니다.

[양재천 2023년 4차 건강운동 ] 목표와 응원의 댓글을 달아주세요.

응원 댓글을 달아주시면 양재천 tnft 홀더 분들 그리고 응원해주시는 분들께 소정의 보팅도 해주십니다!

저는 일주일간 20km 이상 걷기에 도전하고 있습니다!

응원 많이 해주세요~!

<걷기운동>
3월 2일 목요일 3.29 km
3월 3일 금요일 3.67 km
3월 4일 토요일 0.78 km (운동실패)
3월 5일 일요일 2.41 km
누적 10.15 km

<고정 운동 루틴>
팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 50개
스쿼트 50개
플랭크 1분

매일 걷기운동을 하고 있습니다.

스테픈, KONECT, LG헬스, 토스 어플을 활용하여 포스팅 해보겠습니다!

_[스테픈]
GST 채굴을 위한 스테픈 걷기 운동!!
총 2.41 km (스테픈만)
총 56.73 GST 채굴

_[KONECT]
걸어서 NFT를 살 수 있는 포인트를 모으는 KONECT 어플!
총 1539.78 포인트 채굴

_{[LG 헬스 어플]}
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 어플
오늘은 LG헬스의 걸음 측정이 제대로 안된 것같아요ㅠ
스테픈만 2.41 km인데 보통 LG헬스 걸음은 하루의 총 km가 기록되기때문에 더 많은 km가 기록되어야하는데 문제가 발생했던거 같아요 ㅋㅋ
총 2.18 km
총 2,867 걸음

_{[토스 만보기 어플]}
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
계란프라이 하나 만큼의 117 Kcal 소모

<양재천 홀더 리스트>

hwk3e.c.wam (@ssglanders)
oldxw.wam (@shrah011)
4jing.c.wam (@bigbear34)
4gwhe.wam (@banguri)
f4an4.c.wam (@sanscrist)
r352i.c.wam (@ezen)
if3nc.c.wam (@redpsy1040)
2wwn4.c.wam (@youngdeuk)
lwwn4.c.wam (@ksk1149)
t1txe.wam (@epitt925)

총 10분의 홀더분들을 위한 채굴기가 되어서 열심히 운동하겠습니다!

감사합니다!

_{Layout provided by Steemit Enhancer hommage by ayogom}

#kr #pircoin #zzan #aaa #krsuccess #stepn #avle-pool

3 years ago in M2E_Walking&Running by lyh5926 (82)

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ssglanders (77) 3 years ago

주말 오후시간엔 참 따스합니다
봄이 성큼 오고 있어요
아직은 새벽시간엔 제법 쌀쌀하지만
건강 잘 챙기시면서 이번주도 화이팅 ~~!! 하세요 ~~!!

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ayogom (79) 3 years ago

안녕하세요.
SteemitKorea팀에서 제공하는 'steemit-enhancer'를 사용해 주셔서 감사합니다. 개선 사항이 있으면 언제나 저에게 연락을 주시면 되고, 관심이 있으신 분들은 https://cafe.naver.com/steemitkorea/425 에서 받아보실 수 있습니다. 사용시 @응원해 가 포함이 되며, 악용시에는 모든 서비스에서 제외될 수 있음을 알려드립니다.

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[-]

steemit.kor (67) 3 years ago

안녕하세요.
이 글은 SteemitKorea팀(@ayogom)님께서 저자이신 @lyh5926님을 응원하는 글입니다.
소정의 보팅을 해드렸습니다 ^^ 항상 좋은글 부탁드립니다
SteemitKorea팀에서는 보다 즐거운 steemit 생활을 위해 노력하고 있습니다.
이 글은 다음날 다시 한번 포스팅을 통해 소개 될 예정입니다. 감사합니다!

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아태파파의 운동 이야기 #66

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