아태파파의 운동 이야기 #28
아태파파의 운동 이야기 #28
23.01.23 Mon | Written by @lyh5926
[ 운동 이야기 ]
안녕하세요. @lyh5926 입니다.
<걷기 운동>
1월 19일 목요일 2.31 km
1월 20일 금요일 4.31 km
1월 21일 토요일 1.59 km
1월 22일 일요일 2.10 km
1월 23일 월요일 2.37 km
총 누적 12.68 km
<고정 운동 루틴>
팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 50개
스쿼트 50개
플랭크 1분
<스테픈>
오늘은 3주후 여동생 결혼식을 앞두고 머리를 좀 다듬으려 미용실을 예약하고 운동겸 미용실까지 걸어갔다왔네요~!
총 55.72 GST 채굴
<LG 헬스 어플>
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 LG헬스 어플
총 3,118 걸음
<토스 만보기 어플>
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
감자튀김 한통 만큼의 130 Kcal 소모
양재천 tnft 4차 건강미션이 시작되었습니다!
[양재천 2023년 2차 건강운동 ] 목표와 응원의 댓글을 달아주세요.
응원 댓글을 달아주시면 양재천 tnft 홀더 분들 그리고 응원해주시는 분들께 소정의 보팅도 해주십니다!
<걷기 운동>
1월 19일 목요일 2.31 km
1월 20일 금요일 4.31 km
1월 21일 토요일 1.59 km
1월 22일 일요일 2.10 km
1월 23일 월요일 2.37 km
총 누적 12.68 km
<고정 운동 루틴>
팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 50개
스쿼트 50개
플랭크 1분
매일 걷기운동을 하고 있습니다.
스테픈, LG헬스, 토스 어플을 활용하여 포스팅 해보겠습니다!
오늘은 3주후 여동생 결혼식을 앞두고 머리를 좀 다듬으려 미용실을 예약하고 운동겸 미용실까지 걸어갔다왔네요~!
총 55.72 GST 채굴
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 LG헬스 어플
총 3,118 걸음
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
감자튀김 한통 만큼의 130 Kcal 소모
<양재천 tnft 홀더 리스트>
hwk3e.c.wam (@ssglanders)
oldxw.wam (@shrah011)
4jing.c.wam (@bigbear34)
t1txe.wam (@epitt925)
f4an4.c.wam (@sanscrist)
r352i.c.wam (@ezen)
if3nc.c.wam (@redpsy1040)
2wwn4.c.wam (@youngdeuk)
lwwn4.c.wam (@ksk1149)
총 9분의 홀더분들을 위한 채굴기가 되어서 열심히 운동하겠습니다!
이번 4차 미션도 지켜봐주세요~!
감사합니다!
Layout provided by Steemit Enhancer hommage by ayogom
추운 날씨에 건강 잘 챙기시면서 운동하세요 ~~!!
연휴 잘 보내셨는지요
이 추위에 이제 출근을 해야 할 생각에 ㅠ.ㅠ.
안녕하세요.
SteemitKorea팀에서 제공하는 'steemit-enhancer'를 사용해 주셔서 감사합니다. 개선 사항이 있으면 언제나 저에게 연락을 주시면 되고, 관심이 있으신 분들은 https://cafe.naver.com/steemitkorea/425 에서 받아보실 수 있습니다. 사용시 @응원해 가 포함이 되며, 악용시에는 모든 서비스에서 제외될 수 있음을 알려드립니다.
안녕하세요.
이 글은 SteemitKorea팀(@ayogom)님께서 저자이신 @lyh5926님을 응원하는 글입니다.
소정의 보팅을 해드렸습니다 ^^ 항상 좋은글 부탁드립니다
SteemitKorea팀에서는 보다 즐거운 steemit 생활을 위해 노력하고 있습니다.
이 글은 다음날 다시 한번 포스팅을 통해 소개 될 예정입니다. 감사합니다!