[운동-러닝] 20180430 야간 달리기
달이 휘영청 밝은 밤이네요.
미세먼지가 조금은 물러간듯한 느낌이 드는 밤인걸요.
지난 러닝보다 조금 더 멀리, 조금 더 빠르게 달리고 왔습니다.
- 2018년 4월 30일 밤 10시 20분 출발
- 부산 동래구, 기온 18도
- 바람 제법 붐.
- 단계별 페이스업
- 신체 이상징후 : 주말 축구 영향으로 발목관절 약간의 피로
밤이 늦었습니다. 자기 전엔 플랭크 한판! 아시죠^^
달이 휘영청 밝은 밤이네요.
미세먼지가 조금은 물러간듯한 느낌이 드는 밤인걸요.
지난 러닝보다 조금 더 멀리, 조금 더 빠르게 달리고 왔습니다.
밤이 늦었습니다. 자기 전엔 플랭크 한판! 아시죠^^
저도 어제 모처럼 달렸는데 ㅎㅎ 미세먼지땜에 요새 달릴기회가 많이없네요 ㅠㅠ
와우 . 아침에 달리셨네요. 아침엔 뭔가 미세먼지가 더 많은 느낌이 없지않아 있어서 섣불리 달리러 나가기가 애매 하더라구요 ㅎㅎ 꾸준히 함께 달려보시죠^^
ㅎㅎㅎ 운동하는거 자주 공유해요~
일교차가 큰 날씨에요 감기조심하세요^^
앗 달리기!!! 플랭크까지... 저도 본받고싶네요 ㅠ 왜이렇게 귀찮아지는지
함께 하시죠! ^^ 시작이 반입니다 ㅎㅎㅎ