친구와 운동 - 점점 약해져 가는 체력
- Created by @sunshineyaya7.
안녕하세요 @kimsungmin 입니다.
정말 지난주부터 바쁜 하루하루를 보내고 있습니다.
벌써 한주가 지나서 금요일 이네요 오늘밤 비행기로
친구가 한국으로 들어가면 내일부터는 좀 여유를
찾을 수 있을 것 같습니다.
매일은 아니어도 운동을 많이 갔다 온 것 같습니다.
오늘은 썬벨리 C.C 사진 몇 장 올리도록 하겠습니다.
눈에 피로도 푸시고 좀 쉬어가셨음 좋겠네요.
오전 10시쯤 출발해서 한낮에는 정말 더웠습니다.
- 하루 일정이 남은 친구들 뒤태를 몰래 찍었습니다.
구름이 한번씩 해를 가려주어서 그나마 더위를 좀
이겨낼 수 있었던 것 같네요.
- 마지막홀 에서 아쉬운 마음에 또 한컷 찎어 봅니다.
어제는 필리핀 업체의 저녁식사에 초대를 받아서
친구들을 데리고 다 함께 가서 저녁도 함께 하고
술 한잔 하고 들어왔네요. 엄청 피곤하긴 하네요.
이번에 정말 나이를 점점 더 먹어 가면서 기본 체력이
점점 나빠지고 있다는 것을 다시한번 느꼈습니다.
제 생각에는 몸에 근육량이 줄어들지 않나 싶네요.
월요일부터는 체육관에 가서 기본적인 근육운동을
해야되지 않을까 싶습니다. 친구도 강력하게 추천을
하네요. 또 하나의 계획을 다음주를 맞이 할 듯 합니다.
스팀잇 가족분들 오늘도 행복한 불금 되시길 바랍니다.
작성일 : 9/22/2017 금
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아무래도 꾸준한 운동이 답인거 같아요..
열심히 운동하는 성민님 ~~!!!
화이팅 하세요 성민님 ~~~
네 더 꾸준히 해 야 할 듯 합니다. 친구들이 올때마다 체력이 더 안좋아 지는 것같다고 다구치네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다. 작가선정 다시한번 축하드립니다^^
good
몸무게는 변함없는데 근육과 지방이 치환되어가더라구요 ㅜㅜ
네 그런 것 같네요.. 아.. 예전같지 않음을 느낌니다 t.t
그래도 포스팅 보니 꾸준히 운동 하시는것 같은데요~
저야말로 운동 부족인데다 이젠 면역력도 떨어지는 모양인데... ㅠㅠ 정말 운동의 필요성을 절실히 느끼고 있답니다.
하루를 참 알차게보내시는것 같네요
일도하면서 내자신이 하고싶은 것도 한다는게
쉽지 않은데말이에요
아무래도 성민님의 부지런함 덕으로 가능한거겠죠?^^
아 네 ㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다. 근데 정말 요즘 너무 피곤함을 느끼네요..
바닥난 체력을 올려야 할 듯 하네요.. 감사합니다^^
뷰가 정말 너무 아름답네요~ ^^
한두도 고생 하셨습니다 ^^
행복한 주말 보내셔용~~
네 ㅎㅎ 감사합니다. rosaria님도 행복한 불금 되세요~~
꾸준히 운동하시는 것 보면~ 대단하십니다~!!
그렇게 꾸준히는 못하고 있어요.. ㅎㅎ 체육관으로 담주 부터 도전해 보려고 합니다. 근육운동이 정말 필요할 것 같네요^^
분위기 정말 좋은 골프장이네요~ 부럽습니다~~
보팅하고 가요~~^^
네 감사합니다. 즐거운 하루 되시길 바랍니다^^
나이가 먹을수록 운동을 해야하는데 ...
몇달째 운동을 거의 못했네요 ㅠㅠ
아 네 정말 시작이 중요한 것 같습니다. 어떤 계기가 되서 시작할 수 있으셨음 좋겠습니다~~
와~!! 하늘도 너무 이쁘네요 ^^
사진만 봐도 정말 기분이 좋아지는 날씨에용 >_<ㅎㅎ
바쁜 한주를 보내셨군요~~
이번 한주도 너무 고생하셨어요~!!
즐거운 주말 보내세용~ ^ . ^ ㅎㅎ
안녕하세요 kimarang님 감사합니다. 행복한 불금 저녁시간 되세요^^