운전하면서 심호흡-습관의 힘(#41)

여러분은 운전을 즐겁게 하나요? 저는 장거리 운전이나 차가 많이 막힐 때면 빨리 자율주행차가 나오면 좋겠다 싶습니다.

오늘 조금 먼 거리를 운전했습니다. 처음에는 새로운 곳을 둘러보는 재미, 음악을 듣는 즐거움, 라디오를 듣기도 하면서 갑니다.

하지만 그것도 어느 정도. 아무리 좋은 음악이라도 종일 들어야 한다면 아마도 고문일 겁니다.

그 다음에는 운전하면서 이 생각 저 생각에 잠깁니다. 요즘 그리고 앞날에 대한 이런저런 고민과 기대....

그런데 이런 잡생각에도 우리 뇌는 쉴 사이 없이 에너지를 소모한다고 합니다. 뇌를 많이 쓰는 걸 상기된다고도 합니다. 우리 몸의 기운이 위로만 올라가는 거지요. 지난번에 이야기한 대로 되도록 기운을 아래로 내려야 좋은 데 말이지요.

그래서 생각해본 게 역시나 호흡입니다. 운전 중이라 복식 호흡까지는 쉽지 않지만 심호흡은 가능하더군요.

운전이란 자칫 지루할 수 있는데 이렇게 하다 보니 전혀 지루하지 않더군요. 30분쯤 지나니 손바닥에서부터 땀이 납니다. 한 시간쯤 되니 콧잔등에도 땀이 맺힙니다. 온몸이 후끈후끈. 확실히 호흡이란 생명 에너지라는 게 느껴집니다.

만일 자율 주행차가 일상이 된다면?
삶의 변화가 엄청나리라 봅니다. 이동하면서 운동도 할 있고, 책도 읽을 수 있으며, 스팀잇도 가능합니다. 잠도 잘 수 있습니다. 그래서 숙박업도 크게 변화가 올 것이라고 예측하더군요. 아주 특별한 숙소가 아닌 한, 낯설고 불편하고 돈 드는 잠자리 대신에 차 안에서 자면서 이동이 가능하니까요.

하지만 당분간 운전대를 사람이 잡아야하는 한, 좋은 습관을 가져야겠습니다. 특히 차가 막혀 짜증날 때일수록 심호흡이 필요하다 하겠습니다. 심호흡은 마음을 다스리고 챙기는 데 특효약이지 싶습니다. 빨간 신호등일 때 들숨을 최대한 쉬면 금방 신호가 바뀝니다. 조금 아쉬울 정도로. 여러분 모두 안전운전을 넘어, 건강 운전하시길 빕니다.