[카일의 일상#375]다이어트 시작 2일차 (90일 목표)

안녕하세요, 카일입니다.

코로나시국을 핑계로 너무 먹어댔나바요.
운동량이 식사량을 커버하지 못 하는건지.

저도 2~3년 주기로 살쪘다 뺐다하면서 느끼지만,
일정이상 살이 찌면 약간 마음도 포기하게 되고,
몸도 관성때문에 더 많이 원하는지,
말 그대로 고삐가 풀려버리지요.
지금 딱 그 상태인 듯 합니다.

한 달 전 언니가 어떤 약의 도움의 받지 않겠냐 손을 내밀었지만, 자존심이 허락하지 않아 혼자 해보겠다 하였으나...
자력으로는 안되겠어서 도움의 손을 내밀었죠.
효과가 있으면 뭔지 알려드릴게요.

무튼, 보조제 도움을 받고 앞으로 15일간은 요렇게 식사할 예정입니다.

1일차 첫끼
순두부와 샐러드

배고프면 중간중간 감자와 고구마

평소 야채를 좋아해서 예쁜 샐러드 만드는 것도 잼있네요.

이번 목표는 체중도 체중이지만, 체지방율 줄이기가 목표입니다.

90일 동안 홧팅해서 원하는 상태로 가면 좋겠습니다.

2021년 5월 22일 토요일
다이어트 2일차