50대 이후에 피해야 할 음식 5가지steemCreated with Sketch.kgbinternational (68)in #zzan • 6 years ago 어류의 회: 수은 중독, 기생충, 식중독 카놀라 유(기름): 유전자 변형 농산물 참기름과 들기름은 열에 약하고 쉽게 산패하므로 무침 요리에만 사용해야 마요네즈가 들어간 샐러드 드레싱: 건강한 음식에 더해지는 포화지방(마요네즈), 나트륨, 설탕 사먹는 과일 주스: 과당 덩어리 마가린: 트랜스지방 라면, 곱창, 햄버거, 감자튀김, 콜라, 소시지, 마카롱, 씨리얼..... 설탕이 들어간 음식, 밀가루가 들어간 음식..... #liv #dblog #kr #photo #palnet #bcm
오마이~ 거의 다 제가 좋아하는 것들이고 나이는 낼모레 쉰이 되고.... 걱정입니당
회, 튀긴 음식, 드레싱, 마가린, 콜라, 소시지 등을 난 잘 거르고 있네요. ㅎㅎㅎ
음...그럼 뭐먹어야 할지...ㅜㅜ
많아요. ㅎㅎㅎ 신선한 채소, 고기 수육, 나물 반찬, 각종 김치, 현미밥 또는 잡곡밥, 샐러드, 견과류, 과일 등등
정답입니다.