My Every Weekend Trening 🐒~ Mein Wochenende Trening 🐒

Dear Steemit Friends!
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Dear Steemit Freunde!

During the weekends I always try to make some sport, usually I go to the gym.
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Während der Wochenenden versuche ich immer, etwas Sport zu machen, meistens gehe ich ins Gym.

My everyday vitamin shake with mix of fruits and vegetables. Just random stuff from my fridge ;D Additionally I always add chia, flax seeds and coconut oil. All that to have a new Steam Power again and again and Again !
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Mein Alltags-Vitamin-Shake mit mix aus Obst und Gemüse. zufällige Sachen aus meinem Kühlschrank; D Zusätzlich füge ich immer Chia, Leinsamen und Kokosöl hinzu. Alles, was eine neue Dampfkraft immer wieder und wieder und wieder!

Climbing wand 🐒
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Kletterwand 🐒

After the trening! City and something nice to eat !
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Danach dem Trening in die Stadt und etwas schönes zu essen !

This time Kameha Suite Restaurant in the middle of the city
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Dieses Mal Kameha Suite Restaurant in der Stadtmitte

Scallops with pea and bouillabaisse mayonnaise
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Jakobsmuscheln mit Erbse und Bouillabaisse-Mayonnaise

Spinach quiche with tomato cream, wild mushrooms 🍄 and wild herbs
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Spinat Quiche mit Tomatencreme, Wildpilze 🍄 und Wildkrauter

Hot smoked red mullet with marinated buckwheat spaghetti and bell pepper cream
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Heissgetaucherte Rote Meerbarbe mit Marinierte Buchweizenspaghetti und Paprikacreme

Sister and Brothers! Have a nice Sunday!
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Schwester und Brüder! Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag