[어제의 운동] 2018년 02월 06일 운동일지
오늘은 평일인 화요일... 무난하게 기본운동을 2회 수행하고 걷기를 수행했습니다.
기본운동
버피 - 10회 2세트 - 아침, 저녁 수행
다리들어올리기 - 10회 1세트 - 아침, 저녁 수행
팔굽혀펴기 - 15회 1세트 - 아침, 저녁 수행
플랭크 - 1분 35초 1세트 - 아침, 저녁 수행
걷기
대략 10000보 걸었습니다.
걷기코스
오늘은 경의선 숲길을 좀 걸었습니다.
걷기가 조금 부족해서 경의선 숲길을 걸으면서 걷기 보충했습니다.
날씨가 아직 덜 풀렸는데 조심히 운동하세요
경의선 숲길을 들어보기만 하고 가보지는 못했네요. 아직 가봐야할 곳 걸어야 할 곳이 많다는 건 행복한 일인 것 같습니다 ㅎㅎ 날 풀리면 가봐야 겠어요!
ㅎㅎ 생각보다는 잘 조성된 공원이에요 공덕역에서 신촌까지 뻗어있습니다