運動をしなければならない理由

こんにちは、Jimaeです。

体が健康になる、そんなに退屈する理由はありません。

精神健康に本当に良いです。

どんなに疲れていても運動をすれば疲れるはずなのに、かえって体が回復する感じがします。

現代人にとってストレスは本当に大きな敵です。

これを克服するためには運動が必須のようです。

私も数日間仕事で疲れていたのですが、昨夜から運動を始めたらこんな部分がなくなりました。

人の体はやはり使うようです。

動かないともっと疲れて疲れそうです。

このように解かないと体も心も健康になりません。

今日は久しぶりに運動をして一日を過ごすようで気分がいいです。

皆さん、良い一日になりますように。