목주름이 생기는것을 예방할려면 어떻게 해야할까?

자는 동안에는 일정한 자세를 오래 유지하게된다. 그런데 고정된 자세로 피부에 힘이 가해지면 접히거나 겹처서 주름이 생기기 쉽다. 특히 목 부분은 피부가 얇고 피지선이 적어 다른 부위보다 주름이 잘생긴다.

• 주름이 생기는 이유를 몇가지 들어보자.

1.옆으로 돌아누워 자는 자세

몸을 옆으로 돌려 웅크리고 자면 얼굴이 베개에 짓눌려 주름이 생기기 쉽다. 압력을 받은 얼굴의 눈가, 귀 주변, 턱 쪽의 피부가 겹쳐지면서 주름이 생기고 탄력이 떨어진다.

2.엎드려 자는 자세

머리를 베개에 파묻은 채 엎드려서 자는 경우, 앞이마에 주름이 생긴다. 베개 높이에 따라 얼굴 높이가 높아져 목옆, 뒤 살이 접히면서 목주름을 유발한다.

3.높은 베개 사용

지나치게 높은 베개를 베고 자면 목에 가로로 굵은 주름을 만든다. 베개가 높을수록 목이 앞쪽으로 꺽이면서 목주름이 진해진다. 목은 피부가 얇고 피지선이 적어 다른 부위보다 주름이 잘생긴다.

그렇기 때문에 목주름이 생기는것을 예방하기 위해선 잠을 잘때 얼굴을 위로 향하게 똑바로 누워 자야한다. 그리고 가급적이면 얼굴이 베개에 닿지 않도록 하고 적당한 높이의 베개를 사용하는것이 좋다

(2023-02-23)