4 способа снизить вес

Холодильник надо заполнять по Закону Парето: 80% полезных продуктов и 20% вредных для здоровья продуктов. К вредным продуктам относится все сладкое, жирное, соленое: торты, булочки, колбасы, сосиски...

Продукты в холодильнике должны быть правильно разложены: низкокалорийные и полезные на уровне глаз. Вредные должны лежать или на самой верхней полке или на самой нижней и заставлены правильными продуктами.

Повесить на дверцу холодильника мотиваторы или демотиваторы с изображением очень толстых людей. Карточек — мотиваторов может быть 30 и более штук и каждый день надо менять новую – какую вытащите.

Поставить весы перед дверцей холодильника. И взвешиваться каждый раз перед открытием дверцы холодильника.