吃素嗎？

太太最近問我這一個問題「吃素嗎？」

因為我的身體越來越胖，在年紀漸長後，太太怕我引起其他因肥胖而相關的病症。所以太太這樣提出。

我很快便回答太太：「我也想少吃一點肉。因為太肥了。」

這星期開始，我們的午餐及晚餐少了很多肉，大約85%都是 菜，頂多只有一些肉碎或海鮮。

太太之後又問我：「吃少了肉，體能上真的OK？」

我跟太太說：「體能上未知是否OK，但是排便卻好了很多。」

現時，我們實行多菜少肉已接近一週，體能上沒有太大的影響，反而口氣及身體的熱（體溫），卻少了很多。未來再配合一些簡單運動，目標是健康地慢慢瘦下來。現時體重100公斤（KG），先試試透過控制飲食，把體重降至初步目標95KG。

暫時身體太重，主要運動也只限於「步行」。未來減了體重後，再加新項目，多步會是「行樓梯」。