hodolbak (82)in #kr • 8 hours ago짧은 휴가 출발이번 프로젝트가 너무 바빠 아이들 여름방학이 다 끝나고 이제서야 숙제하듯 2박3일간의 가족 여행 출발! 오늘은 유튜버 웃소팬인 막내를 위해 예전 웃소에서 컨텐츠로 나온 삼척 무릉별 유천지로…hodolbak (82)in #kr • yesterday🏃➡️[나는 달린다] #114, 건강에 투자하자 - 9.24km 오운완 (목표 5km)주말엔 늦어도 오전에 갔다오는데 어제 술도 좀 많이 먹고 피로가 좀 쌓이기도 해서 오후5시가 되어서야 나갔다. 달리기전 준비운동하는데 벌써 땀이 송글송글 맺히기 시작한다. 항상 찍고 오는 봉수대와…hodolbak (82)in #kr • 2 days ago열심히 버티고 있다요즘 하고 있는 일은 열심히 버티고 있다는게 맞을거 같다. 흔히들 말하는 예전같았으면 진작 욕하면서 때려쳤겠지만 이제는 어디가서 내가 이 대우를 받겠나 하며 버티는 중이다. 물론 회사에서도 인정을 해주니…hodolbak (82)in #kr • 3 days ago센스 있는 배송대행 업체어제 오후 모르는 번호로 전화가 왔다. 평소 모르는 번호는 거의 전화를 받지 않는다. 070번호는 물론이요. 지역번호로 시작하는 것도 잘 받지 않는다. 일단 급하고 정말 중요한 거는 어떻게든 연락이 온다…hodolbak (82)in #kr • 4 days ago🏃➡️[나는 달린다] #113, 건강에 투자하자 - 9.01km 오운완 (목표 5km)이틀간 달리기를 못해서 오늘은 퇴근 후 꼭 달리기를 할려고 마음 먹었다. 이틀정도는 달리기를 쉬어도 되는 것 같은데 3일이상은 쉬게 되면 확실히 그 후에 뛰는것에 무리가 좀 있다. 이틀 쉬고 달린덕인가 요즘…hodolbak (82)in #kr • 5 days ago가족과 함께 퇴근(?)오늘은 아내가 막내와 둘째를 데리고서 캐리비안베이를 갔다. 아침 일찍 준비해서 10시쯤 도착했다고 하는데 집에서 꽤 먼 거리이고 출근 시간대가 겹쳐 두시간가까이 걸렸다고 한다. 종일 아이들과 물놀이하고 다시…hodolbak (82)in #kr • 6 days ago요노족지난 주말 달리기를 하며 라디오를 듣다보니 '요노족'이라는 말이 나온다. You Only Need One! 꼭 필요한 것만 소비하는 성향이라하는데 이게 계속되는 경기침체의 영향으로 나왔다는 이야기가 큰데…hodolbak (82)in #kr • 7 days ago디즈니+ 폭군박훈정 감독의 작품 마녀의 또 다른 세계관! 우려먹기라는 사람들도 있지만 재미있었음! 차승원은 진짜 최고다!hodolbak (82)in #kr • 7 days ago🏃➡️[나는 달린다] #112, 건강에 투자하자 - 8.57km 오운완 (목표 5km)일요일엔 둘째 미술학원에 데려다 줘야 해서 11시전에 오는 것을 목표로 산을 갔다 왔다. 지난주에 운동을 너무 늦게 마치고 와서 학원을 늦게 데러다 줘서 이번주에는 꼭 맞춰서 데려다 주겠다고 약속했다^^…hodolbak (82)in #kr • 8 days ago🏃➡️[나는 달린다] #111, 건강에 투자하자 - 12.88km 오운완 (목표 5km)갈수록 달리기 하는게 힘이 든다. 날이 더워 그렇겠지 여름이라 그렇겠지 생각하는데 그냥 좀 이상하다. 어디가 아파서 그런건 아니고 나이를 거스를 수 없다는 생각이 든다. 단지 체력적인 문제가 아니라…hodolbak (82)in #kr • 9 days ago🏃➡️[나는 달린다] #110, 건강에 투자하자 - 14.30km 오운완 (목표 5km)오늘은 저녁에 미용실을 예약해 놓아서 연차를 사용해서 2시간 일찍 나왔다. 4시에 전체 주간회의가 있었는데 좀 찝찝하기는 했으나 이제 배째라모드다. 요즘 회사들이 연차를 두시간단위로 나눠서 쓸수 있게 하는…hodolbak (82)in #kr • 10 days ago뮤지컬 보고 온 가족들 픽업아내가 오늘 둘째와 막내를 데리고 뮤지컬을 보러 갔다. 공연장이 대학로라 끝날즈음 픽업 갔다가 오랫만에 양꼬치로 저녁 대접! 아내는 뮤지컬을 나는 저녁을! 아이들이 좋아하니 그걸로 됐다.hodolbak (82)in #kr • 10 days ago🏃➡️[나는 달린다] #109, 건강에 투자하자 - 14.30km 오운완 (목표 5km)광복절 아침! 작년엔 션이 주관하는 815런 기부런에 언택트로 참가했는데 이번엔 신청을 못했다. 아니 안 한건가? 작년엔 언택트대회에도 많이 신청했었는데 올해부터 언택트는 되도록 신청을 안할려고 했기…hodolbak (82)in #kr • 11 days ago마지막 복날!! 말복!!뭐 절기를 챙기는 거는 아닌데 퇴근하고 아내를 만나 마트를 들려 집에 오던중 얼마전 생긴 '피자나라 치킨공주'(아직도 이 브랜드가 있구나..)를 보니 그래도 복날인데 닭한마리는 먹어야 하지 않을까 생각이…hodolbak (82)in #kr • 12 days ago🏃➡️[나는 달린다] #108, 건강에 투자하자 - 9.01km 오운완 (목표 5km)퇴근런! 아 너무 힘들어!hodolbak (82)in #kr • 12 days ago폭염 지속폭염이 계속 되고 있다. 종일 사무실에서 일을 한다는게 얼마나 행복한 일인지 새삼 느끼고 있다. 점심시간 밖에 나가는거 자체가 두려운 날들인데 점심을 먹으로 나가면 건물 출입구를 나서는 순간 숨이 턱 하고…hodolbak (82)in #kr • 13 days ago한강 여의도 물빛공원어제 후배녀석의 여의도 한강공원 수영장을 같이 가자는.제안을 취소하고 저녁무렵 여의도 물빛공원을 향했다 원래 이곳은 알고 있었고 수영장처럼 물놀이는 힘들지만 그래도 소소하게 물놀이는 즐길수 있을거라…hodolbak (82)in #kr • 14 days ago파리 올림픽 폐막우리나라 시간으로 내일 새벽4시 파리올림픽이 폐막된다. 모든 선수들 고생많이 하셨어요. 한달간 많은 감동을 주셔서 감사했습니다. 우리나라 선수들 뿐만 아니라 참가한 모든 국가 선수들에게 박수를...hodolbak (82)in #kr • 14 days ago🏃➡️[나는 달린다] #107, 건강에 투자하자 - 15.01km 오운완 (목표 5km)좀 더 일찍 갈려고 했는데 역시 또 뭉그적가리다 나가는 시간이 좀 늦었다. 오늘은 그냥 천천히 가기로 마음먹고 움직였다. 계단은 걷고 내리막 평지는 뛰고 계단도 천천히!! 그래도 날이 더워 힘든건…hodolbak (82)in #kr • 15 days ago여자 400m 계주 결승막판 바톤터치에서 실수가 있었지만 샤캐리리처드슨이 압도적 우승! 영국 마지막 주자 니타선수도 막판 치고 나오며 2위!