No sé si han escuchado este dicho: "que no hay salud sin salud mental" creo que eso está presente hoy en día más que nada todos en algún momento hemos sufrido de tristeza depresiones ansiedad estamos sumidos en un mundo que nos lleva que si nos ponemos un alto nos arrastra debemos examinarnos para poder entender que nuestra mente no puede estar jugando una mala pasada hay que estar alerta las señales y ser bastante cuidados de los eventos externos nos destruya.

En un mundo tan globalizado las redes sociales se han encargado de encasillarnos si es posible y mostrarnos algunos moldes difíciles de cubrir porque cada persona es distinta a otra unos entendemos que somos únicos otros, en cambio, buscan imitar para ser aceptado allí está el proceso buscamos aceptación y a veces lo que encontramos es crítica que incluso nos han llevado a pensar que no somos perfectos y a muchas personas lo han arrastrado hacer cosas increíbles por x cantidad de "me gustas" por ser virales poniendo incluso en riesgo su vida y la de los demás solo por buscar aceptación.

Caemos en situaciones complicadas y difíciles comenzando con no aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos buscando modelos de belleza de moda incluso somos tan tontos que no nos damos cuenta de que somos ejemplo para otras personas que hay personas que buscan lo que nosotros tenemos o que lo que nosotros somos, eso nos lleva a tener una autoestima baja lo que nos indica que si no conseguimos eso podemos caer en depresión, en ansiedad, buscando modelos increíbles y no nos damos cuenta de que somos únicos que no necesitamos ser aceptados por nadie sino por nosotros mismos.

Esto nos ha llevado a sufrir de muchas enfermedades mentales podemos observar los consultorios de los terapistas psicólogos y psiquiatras abarrotados de pacientes buscando una solución No todos tenemos las mismas capacidades, pero tenemos la ayuda médica para lograr salir de donde estamos, lo más difícil es liberarse de la presión social y eso implica todo lo que supuestamente debemos tener para ser exitosos ante una sociedad que no nos debería importar.

Por esa razón este bombardeo de marketing buscando una vida ejemplar eso no, no existe, pero en la mente de muchos es lo que deseamos y cuando no Lo alcanzamos el trabajo ideal la casa ideal la ropa ideal el cuerpo ideal, pues nos sentimos frustrados y esa frustración nos lleva a depresión ansiedad cambio de humor sin darnos cuenta de que lo más importante es lo que vivimos cada uno es lo que somos, he logrado controlar mi ansiedad no con medicamentos sino con relajación meditación yoga, entendiendo de que si apuro las cosas no van a llegar más rápido, todo tiene su tiempo todo tiene su manera de ser por esa razón debemos ser pacientes de que todo llega así queramos que sea rápido.

Mi visión sobre la salud mental Es que ahorita todos tenemos algo afectado uno es mayor parte que en otro y nos ha llevado incluso algunos hasta el perder la vida por eso debemos tener paz tranquilidad dejar que todo fluya que todo avanza y camine al paso que debe ir sin perder la vista de nuestros sueños y nuestras metas.

Quiero invitar a unos amigos que nos pueden dar su punto de vista porque cada quien tenemos una visión del tema será muy interesante la retroalimentación @oneray @vasc0 y @bellana

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