Salud Mental: Desafíos y Realidades Ocultas - #experiencia-saludmental
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En un mundo tan globalizado las redes sociales se han encargado de encasillarnos si es posible y mostrarnos algunos moldes difíciles de cubrir porque cada persona es distinta a otra unos entendemos que somos únicos otros, en cambio, buscan imitar para ser aceptado allí está el proceso buscamos aceptación y a veces lo que encontramos es crítica que incluso nos han llevado a pensar que no somos perfectos y a muchas personas lo han arrastrado hacer cosas increíbles por x cantidad de "me gustas" por ser virales poniendo incluso en riesgo su vida y la de los demás solo por buscar aceptación.
Caemos en situaciones complicadas y difíciles comenzando con no aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos buscando modelos de belleza de moda incluso somos tan tontos que no nos damos cuenta de que somos ejemplo para otras personas que hay personas que buscan lo que nosotros tenemos o que lo que nosotros somos, eso nos lleva a tener una autoestima baja lo que nos indica que si no conseguimos eso podemos caer en depresión, en ansiedad, buscando modelos increíbles y no nos damos cuenta de que somos únicos que no necesitamos ser aceptados por nadie sino por nosotros mismos.
Esto nos ha llevado a sufrir de muchas enfermedades mentales podemos observar los consultorios de los terapistas psicólogos y psiquiatras abarrotados de pacientes buscando una solución No todos tenemos las mismas capacidades, pero tenemos la ayuda médica para lograr salir de donde estamos, lo más difícil es liberarse de la presión social y eso implica todo lo que supuestamente debemos tener para ser exitosos ante una sociedad que no nos debería importar.
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Por esa razón este bombardeo de marketing buscando una vida ejemplar eso no, no existe, pero en la mente de muchos es lo que deseamos y cuando no Lo alcanzamos el trabajo ideal la casa ideal la ropa ideal el cuerpo ideal, pues nos sentimos frustrados y esa frustración nos lleva a depresión ansiedad cambio de humor sin darnos cuenta de que lo más importante es lo que vivimos cada uno es lo que somos, he logrado controlar mi ansiedad no con medicamentos sino con relajación meditación yoga, entendiendo de que si apuro las cosas no van a llegar más rápido, todo tiene su tiempo todo tiene su manera de ser por esa razón debemos ser pacientes de que todo llega así queramos que sea rápido.
Mi visión sobre la salud mental Es que ahorita todos tenemos algo afectado uno es mayor parte que en otro y nos ha llevado incluso algunos hasta el perder la vida por eso debemos tener paz tranquilidad dejar que todo fluya que todo avanza y camine al paso que debe ir sin perder la vista de nuestros sueños y nuestras metas.
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Hola @helengutier2
Leí cada una de tus líneas y vinieron tantos pensamientos y ejemplos diferentes a mi mente, creo que somos contemporáneas y de seguro me entenderás muy bien, el 1er ejemplo que puedo ofrecer es cuando vemos algún video musical de los años 80 o 90, fíjate que a pesar que la moda en cuanto al vestir o los peinados era un símbolo característico de esos años también veo diversidad de rostros, colores de cabellos, tipos de cuerpos distintos y cada uno simplemente existía, sin embargo veo los videos de ahorita y las personas parecen como sacadas por lotes, una es réplica de la otra y no estoy hablando de moda sino de esta forma de verse exactamente igual, como si las mujeres o los hombres fueran productos de un almacén de supermercado.
La depresión es un resultante de un acumulado de muchas cosas que nosotros los venezolanos debemos aprender a soltar, quizás la vida no es lo que hubiésemos querido porque hicimos lo que se suponía debíamos hacer, y mira que hemos tenido que aprender a soltar así nos duela, soltar profesiones, soltar comodidades, soltar situaciones sentimentales y hasta soltar la patria para avanzar, pero aquí estamos "expertos resilientes", capaces de reinventarnos, reconstruirnos y reubicarnos de hacer falta.
Gracias por participar, por expresarte, porque sé que eres vivo ejemplo de avance.
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Mi querida amiga que buena publicación nos presentas hoy claro imagino inmersa en el medio de la salud aunque no seas psicóloga imagino todo lo que te ha tocado ver de hecho en pandemia creo se agudizó la llegada de los médicos en salud mental y las enfermedades mentales y lo peor es que las redes sociales han sido una de las mayores causas de ello.
Y así es amiga hoy de una u otra manera todos padecemos algún trastorno mental 🙃
Me gustó haberte leído por allí espero hacer mi entrada 🙏
TEAM 2
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