아세톤 수치_2022-7-31

아침: 방탄커피
점심겸저녁 : 돼지국밥과 수육
운동 30분

보통 때는 밥을 전혀 먹지 않지만 너무 높은 아세톤 수치 때문에 오늘은 돼지국밥에 공기밥 반공기를 말아먹었다. 그리고 오후에는 근력운동 30분을 했더니 아세톤 수치가 주의에서 최적으로 나아졌다. 당분간 소량의 탄수화물 섭취와 운동을 꾸준히 해봐야겠다.