[일상] 수면 부족

in #zzan5 years ago

겨울잠 자는 곰까진 아니더라도, 저는 잠을 많이 자야 제대로 머리가 돌아가고 컨디션이 유지되는 편입니다.

그런데 요즘 이런저런 이유로 계속 늦게 자게 되네요. 기상 시간은 일정하기에, 이러면 수면 시간이 자연스럽게 줄어듭니다.

게다가 가끔 여유가 생겨도 스팀잇/SCOT 좀 하다보면 훌쩍 시간이 가버리죠.

다른 것들을 지금 시간 줄이기는 당장은 힘들고, 당분간 밤에 스팀잇 하는걸 자제하면서 좀더 일찍 자야겠습니다.

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수면부족하면 생각하는 활동에 큰 장애를 받는것은 저랑 비슷하시군요 ^^. 피로가 겹치면 안되니 필요한 수면은 찾아서 겨울잠을 꼭 찾으세요 ㅎㅎ..

스판 보다가 엔진 좀 보다가 하면 두세 시간 가버리죠. ㅠㅠ

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여름인데요?ㅋㅋ

우리의 신체는 반드시 일정 농도의 수면을 어떤 형태로든 요구한다고 해요.
그러니 쪽잠을 추천해요. ^-^

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