Llegó la hora de dormir

Cada persona es un mundo diferente y así cada una tiene hábitos distintos antes de irse a dormir, muchos dependen de la edad y de la responsabilidad que se tenga dentro de casa, pero cada uno sigue unos pasos que sin darse cuenta los repite a diario y se vuelven un ritual cada noche, acá les compartiré los míos.

Por lo general trato de acostarme más tardar 10 pm, no siempre me acuesto y me duermo al instante, a veces tardo en dormirme y otras veces caigo rendida.

Lo primero que hago es colocar la alarma a las 4:30 am, ya que a esa hora me levanto para prepararme para salir a correr.

Hago mi respectivo aseo personal, a veces me ducho antes de dormir, pero por lo general lo hago unas horas antes, como a las 6 o 7 de la noche.

Luego me preparo un té caliente, de manzanilla o de flor de Jamaica, lo que haya en casa, eso me relaja y concilio el sueño más rápido.

^{Mi té caliente}

Dejo preparada la ropa, el calzado, la hidratación y mi reloj para entrenar al día siguiente.

Lleno mi jarra de agua que coloco en mi mesita de noche junto a un vaso y las pastillas para la tiroides que debo tomar al levantarme, de esa manera no se me olvida.

^{Mi jarra con agua y mis pastillas}

No puedo acostarme sin recibir la bendición de mi madre, que cada noche hace una oración para bendecirme y yo a ella.

Como soy muy friolenta me coloco un mono largo, una franelilla, una chaqueta, unas medias gruesas y para completar me arropo con una cobija gruesa jejeje todo ese frio me lo produce el aire acondicionado, pero si lo apago no duermo jejeje

Tengo dos almohadas, pero por lo general las hago a un lado y duermo sin ellas, unas veces las coloco una sobre otra y asi duermo sobre ellas y otras las coloco para elevar mis piernas, eso me permite descansarlas y mejorar la circulación.

Ya vestida para dormir hago mis oraciones y agradezco por las bendiciones de mi día.

Apago la luz y a dormir.

Prácticamente eso realizo cada noche antes de irme a dormir.

Esta es mi participación en el concurso del amigo @alejos7ven, quien nos invita a compartir nuestros hábitos antes de irnos a dormir, será muy divertido e interesante leernos, anímate a participar, acá te dejo el enlace

Invito a las amigas @zhanavic69, @luimer79 y @nayita238

Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.

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