La Depresión

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La depresión es un estado enfermizo caracterizado por la disminución del sentimiento de valor personal, por desánimo, y por la inhibición o pérdida de las funciones psíquicas. Existen varias teorías en torno a las causas que determinan la depresión, pero en general podemos decir que la depresión es una respuesta a circunstancias emocionales que el individuo no puede elaborar y que están relacionadas con la autoestima. Igualmente se ha comprobado que un decaimiento físico debido a una enfermedad duradera o una falta de alimentos puede condicionar el desarrollo de una depresión.

Los síntomas de la depresión son las siguientes:

Sentirse afligido o "hueco".

Disminución de prácticas de actividades favoritas.

Incremento o pérdida del hambre.

Insomnio o dormir en abundancia.

Sentirse muy agotado.

Sentirse malhumorado, impaciente, responsable y sin confianza.

Presenta problemas digestivos, molestias en la cabeza.

Pensamientos de suicidio.

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El tratamiento que se recomienda para controlar la depresión es acudir a un especialista, pero la medicina natural también puede ayudar a aliviar los síntomas de esta enfermedad. Por ejemplo beber un vaso de vino de hierba de Santa María o de hierba de San Benito, asimismo puedes tomar una infusión de manzanilla y romero o de salvia.