Kışın Enerjik Olmanın ve Hastalıklardan Korunmanın Sırları

Merhaba, kışın enerjisiz ve hasta olmamak için kendimin uyguladığı ve uygulamak istediğim bir kaç tavsiye vermek istiyorum.

Genelde bünyem kuvvetlidir fakat hepimiz ara sıra hasta olabilmekteyiz. Söylediğim şeylerden bazılarına etkisi yok veya çok az etkisi var diyebilirsiniz fakat hepsinin net bir şekilde faydasını gördüm.

• Ellerinizi her bulduğunuz imkanda iyi bir şekilde yıkayın. Özellikle benim gibi tırnak yiyorsanız koruması çok büyük olacaktır.

• Kolonya veya antibakteriyel solüsyonlar kullanın. Mikroplar konusunda titiz değilimdir fakat kolonya kullanımı mikropları büyük oranda kıracaktır. Klasik türk kolonya kokusunu sevmiyorsaniz Paşabahçe'den veya başka yerlerden güzel kokulu kolanyalar alabilirsiniz. Ben mesela lime limonlu kolonya kulanıyorum ve gayet de memlunum.

• Portakal suyu başta olamak üzere taze sıkılmış meyve sularını tüketmeye çalışın. Ayrıca yağ yakımını hızladıracak ve düzenli bir biçimde tüketirseniz farkına varabileceğiniz enerji verecektir.

• Nane çayı, böğürtlen çayı ve yeşil çay başta olmak üzere bol bol bitki çayları tüketin.

• Bol bol sebze yemeği tüketin , salata tüketmeyi seviyorsanız kış aylarında turp ekleyerek bol bol enerji ve mineral alabilirsiniz.

• Yapabiliyorsanız veya bulabiliyorsanız yemeklerinize kemik suyu katın. İnanılmaz faydaları ve koruması var, bünyenizi güçlendirecektir.
  

• En büyük sırrıma geldik, hasta olacak gibi misiniz? Taze zencefili alıp, yıkayıp meyve sıkacağına atıyoruz. Sonra bardağa koyum yarım çay bardağı kadarını tekte içiyoruz, ardından biraz yüzümüz yanıyor, kulaklarımız kırmızılaşıyor fakat inanılmaz bir enerji ve direnç kazanıyoruz.

Bünyesi zayıf olan arkadaşlarımız cidden dediklerimi lütfen yapmaya çalışın, farkı göreceksiniz. Ama lütfen düzenli bir şekilde uygulayın, bir kere yapıp bırakmayın.

Teşekkür ederim, bol enerjili bir gün dilerim.

Image Source
1(Link)
2(Link)
3 (Link)
4 (Link)