[CROSSFIT] 크로스핏은 어떻게 시작하나요? (How to start CrossFIt?)
HOW TO START CROSSFIT?
바로 앞선 포스팅을 시작으로 제가 계속해서 해오고 있는 운동이자 피트니스 브랜드인 크로스핏(CrossFit)에 대해서 소개해드리기 시작했습니다.
그럼 크로스핏은 어떻게 어디서 시작을 하면 되는지 궁금해하실 분들이 계실거라 믿고 크로스핏을 시작하는 방법에 대해서 간단하게 소개해드리겠습니다.
크로스핏은 하나의 브랜드답게 크로스핏을 할 수 있는 공간, 센터(크로스핏에서는 박스라고 부릅니다)와 코치들을 체계적으로 관리하고 있습니다.
크로스핏 공식 홈페이지 CrossFit.com에 가시면 여러분이 거주하고 계신 지역을 포함하여 미국 크로스핏 본사에 정식 등록된 전세계 크로스핏 박스들을 검색하실 수 있습니다. 가끔 크로스핏 이라는 브랜드명을 간판에 무단도용하는 곳들이 있긴 합니다만... (헬스장인데 크로스핏을 한다고 써놓는다던가...)
아무튼 크로스핏 본사에서 등록된 정식 박스를 찾아서 방문하시면 크로스핏 정식 커리큘럼과 테스트를 통과한 크로스핏 레벨1 이상의 코치님들이 체계적으로 운동을 지도해드립니다. (아무나 코치하는게 아니란 얘기죠)
[크로스핏 강남 논현/선릉/언주/삼성점의 코치진]
언뜻 보기에는 헬스장에서 쉽게 접할 수 있는 운동들이 아닌가 라고 생각하실 수도 있지만 사용되는 바벨, 덤벨 등도 다르고 세부적으로 차이점들이 많기에 가급적이면 위의 링크를 통해서 정식 등록된 박스들과 코치님들을 찾아서 운동을 시작하시길 권유합니다.
감사합니다.
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저도 한동안 크로스핏을 할까 고민했는데 쉽게 시작하지 못했어요. 다른사람들 다 프로급으로 하는데 저만 못할까봐 ㅎㅎㅎ
그렇지 않습니다! 다들 그렇게 시작하고 또 느는 재미가 있습니다^^
엇! 저는 잠실에 있는 에이블 다니고 있어욤! 크로스핏 단어만 봐도 신나고 에너지 뿜뿜이여요!🙏
앗 에이블 알아요! 강남이랑 에이블 대표님끼리 친구 사이라고 알고 있어요!ㅋ 여기서 크로스피터를 뵈니 더 반갑네요:)
크로스핏 자체가 하나의 브랜드였군요
넵넵! UFC가 브랜드이듯이 크로스핏도 독자 브랜드죠~
앙
저는 크로스핏이 운동의 종류인줄 알았지 브랜드인줄을 처음 알았어요
운동 종목의 일종이기도 하죠 :)
유산소, 역도, 체조 등이 혼합된^^
오호. 엄청 고강도의 운동일 것 같은 느낌이 드네요. 브랜드라니 새롭게 알고 갑니다!
운동 종목이면서 동시에 하나의 브랜드죠:)