Adoro il circo, ma gli esercizi li faccio soprattutto per combattere il mio immobilismo... altrimenti mi arrugginisco nel vero senso della parola!!!
Visto che non sono troppo mobile, ci ho messo 3 giorni a rialzarmi da quella posizione!!!
Wait Man is that actually you? My my!!! You're looking definitely fit, fitter than I'll ever be lol, so tell me how does the deadlift really work? I mean look at that
Diciamo che senza lenti a contatto e dopo 32 !BEER...guardandomi allo specchio potrei vedermi con il tuo fisico 🤣... Scherzi a parte ci vuole tenacia, disciplina e tanto sacrificio per raggiungere i tuoi risultati...complimenti💪
Anch’io i primi tempi odiavo il legs day, c’è da faticare parecchio, quando però poi capisci che lo squat è la base del fitness e della costruzione fisica, diventa un piacere soffrire 😂😂
Ne parlavo con un ragazzo che si allena in palestra qualche giorno fa...
Ci vuole disciplina e soprattutto mi diceva che l'alimentazione è parte dell'allenamento.
Io su quello sono un rammollito.
Cedo alle tentazioni culinarie, anzi me le vado a cercare!
😉
È l’alimentazione in realtà la parte più importante, puoi allenarti duramente ma se non fornisci le proteine al muscolo non rinnova i tessuti, il corpo non ha proprio materiale da mettere.
Le gambe sono la parte migliore del mio fisico... me lo dicono le donne, ma penso anch'io che sia così.
Per il resto, sto cercando un equilibrio... un po' alla volta ci arriverò!
Che fisic... è meglio che mi do da fare anch'io!
Flessioni day per me ;-)
MITICO!
Ti stai allenanado per andare a lavorare al Cirque du Soleil, @steemitri?
... con tutto l’equilibrismo che dimostri in questa foto... 🥰👍
Adoro il circo, ma gli esercizi li faccio soprattutto per combattere il mio immobilismo... altrimenti mi arrugginisco nel vero senso della parola!!!
Visto che non sono troppo mobile, ci ho messo 3 giorni a rialzarmi da quella posizione!!!
Ho capito: sei un vero maestro di yoga, visto che tieni le asana senza sforzo anche per tre giorni di fila! 🙏🏼😎
🕉
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Bisogna mettere su carne, anzi no...plastica! 😂
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E sulle dita delle mani
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Accidenti, flessioni su una gamba sola, mitico @steemitri!!!
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Wait Man is that actually you? My my!!! You're looking definitely fit, fitter than I'll ever be lol, so tell me how does the deadlift really work? I mean look at that
Yeah deadlift is the basic exercise for mass, love it! 😁😁
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Diciamo che senza lenti a contatto e dopo 32 !BEER...guardandomi allo specchio potrei vedermi con il tuo fisico 🤣... Scherzi a parte ci vuole tenacia, disciplina e tanto sacrificio per raggiungere i tuoi risultati...complimenti💪
Bisogna sempre martellare più possibile con dedizione e costanza, in tutti i campi 💪😁
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Today, it's my spritz day! ;)
Quando andavo in palestra odiavo il giorno delle gambe! :D
Lo so tipico mood dei pivelli :D
Complimenti per la tenacia!
Squat e stacchi, bellissimo! 😁😁
Anch’io i primi tempi odiavo il legs day, c’è da faticare parecchio, quando però poi capisci che lo squat è la base del fitness e della costruzione fisica, diventa un piacere soffrire 😂😂
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Dai dai che sei in perfetta forma fisica, i test sono importanti, ma nel tuo caso solo per confermare un'evidenza inconfutabile!!!
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È il mio giorno preferito, le gambe, non c’è altro allenamento più estenuante che riesce a metterti alla prova così.
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Non è una passeggiata, arrivare a quei livelli.. soprattutto come fai tu e cioè senza prendere robaccia per pomparsi!
In tutto ci vuole determinazione e disciplina, un pò come in Steem... non è vero Fede? ;-)
Esatto Carlo! Forse per quello mi viene facile andare oltre ai crash e i periodi bui 😁😁
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Ne parlavo con un ragazzo che si allena in palestra qualche giorno fa...
Ci vuole disciplina e soprattutto mi diceva che l'alimentazione è parte dell'allenamento.
Io su quello sono un rammollito.
Cedo alle tentazioni culinarie, anzi me le vado a cercare!
😉
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È l’alimentazione in realtà la parte più importante, puoi allenarti duramente ma se non fornisci le proteine al muscolo non rinnova i tessuti, il corpo non ha proprio materiale da mettere.
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In più metti ciccia sui muscoli... e non è carino!
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Complimenti, Fede: sei in gran forma!
Le gambe sono la parte migliore del mio fisico... me lo dicono le donne, ma penso anch'io che sia così.
Per il resto, sto cercando un equilibrio... un po' alla volta ci arriverò!
Un forte abbraccio!
Dalla un po' anche a me oggi di energia😅
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-3 alle ferie per me, siamo agli sgoccioli in realtà...anche di energia 😁
Ma in palestra la ritrovo subito.
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Grande così hahah💪🏻 a me oggi mi sono toccati gli straordinari😑 però vabbè più soldi 🤑
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Si vede che la costanza e la passione che ci metti in Steem è identica a quella per la palestra. Complimenti per i risultati 💪🦵