Comenzando la semana activo💪🏻🚴
Una vuelta en la bicicleta🚴 antes de ir al trabajo para estar activos desde temprano; calentar nuestro cuerpo; subir el ánimo; aumentar la energía y botar un poco el estrés; súper recomendable si quieres empezar tu día como el pie derecho. Seguido de un buen desayuno y a darle.
Hoy me levante a las 6:30 y dí una vuelta de 30min en mi bici para calentar el cuerpo y botar la flojera; luego me di una ducha, desayuné y a trabajar. Feliz lunes y comienzo de semana a tod@s💪🏻😁
Feliz comienzo de semana,Hoy 15 de Abril se celebra el Día Mundial del ciclista,todo lo que recomienda en este post es maravilloso para comenzar nuestros dias y excelente para nuestra mente,cuerpo y espíritu,hoy también yo comence con 30 minutos para caminar como el médico un dia me indico,luego un buen desayuno con proteinas,vegetales y frutas.
Saludos! Si así es, empezar la mañana con algo de ejercicio es buenísimo para comenzar tu día con energía. Feliz día!!🤗