집에 아로마 하나 어떠세요? ] 홈 아로마테라피 1. 페퍼민트 오일
'페퍼민트 오일'
| 집에 아로마 하나 어떠세요? |
만성피로, 스트레스, 수면부족.. 현대를 살아가는 이들에게 빼놓을 수 없는 단어인데요.
힘들고 지칠 때. 여러분들은 어떻게 힐링을 하시나요? 좋은 경치, 맛있는 음식, 숙면, 좋아하는 음악. 그 중에도 맡기만해도 기분좋은 향기는 어떠실까요?
아로마(aroma)는 영어로 (기분 좋은) 향기, 방향을 뜻하는 단어입니다. 그래서 아로마 오일은 다양한 식물에서 향기나는 성분을 추출한 것을 말합니다.
"저는 방향제를 쓰는데 아로마 아닌가요?"
네, 맞습니다. 향수를 쓰시거나, 방향제, 섬유방향제 모두 향기가 나니 넓은 의미의 아로마라 할 수 있겠습니다. 그런데 어떤 분들은 화학적인 향 등으로 머리가 아프거나, 불편해하시는 경우도 있으신데요.
제가 소개할 것은 천연에서 추출한 에센셜 오일입니다. 천연에서 바로 추출한 것이라 더 잘 맞는 분들이 많으실 거고요. 하나의 향을 사용하셔도 되고, 본인이 원하는 향을 위주로 다양한 향을 섞어서 사용할 수도 있습니다.
오늘의 아로마
'페퍼민트 오일'
오늘 소개할 오일은 페퍼민트오일입니다. 일명 치약향이라 불리는데요. 제가 좋아하는 향 중 하나라 여러모로 잘 사용하고 있습니다.
100% 페퍼민트 오일로 구성되어 있습니다. 지금까지 어떤 페퍼민트 제품을 이용하셨더라도 에센셜 오일로 접하시면 그 진~한 향에 놀라실 수 도 있습니다.
완전 농축농축!! 청량감의 끝!
달달하면서도 싸하고, 화~한 향을 줍니다. 화학제품보다 훨씬 고급스럽고 깊은 향을 느끼실 수 있으세요.
제가 사용하는 법을 알려드리자면..
- 방향용으로 사용하실 경우
미끌거려도 상관없는 곳 (야외나 바닥, 타일 등)에는 몇 방울 뿌려줍니다. 조금만 뿌려줘도 금방 향이 납니다.
그릇에 따뜻한 물을 받으시고 몇 방울 뿌려줍니다.
티슈에 몇 방울 뿌려줍니다.
분무기에 물을 채우시고 몇 방울 넣어준 뒤, 원하는 공간에 분무해 줍니다.
향초워머가 있으시면 무향인 초를 사용하시거나, 컵에 물을 받아서 몇 방울 뿌려주세요.
가습기에 몇 방울 넣으시고 사용하는 방법도 있습니다.
- 마사지나 피부에 사용하시는 경우
페퍼민트 오일에는 멘톨 성분이 들어있습니다. 시원한 청량감이 멘톨 때문이죠. 그래서 로션, 삼푸, 치약에 사용되는데요. 의료용으로 파스나 로션에도 사용됩니다.
맨소래담의 멘소ㄹ이 이 멘톨입니다.
통증있거나 뭉쳐있는 근육에 마사지를 해주시면 좋습니다.
에센셜 페퍼민트 오일은 굉장히 진하기 때문에 그대로 사용하시면 무척 자극적이거나 따가울 수 있습니다. 특히 예민한 피부나 점막은 더더욱 그렇습니다. 그래서 마사지 용으로 쓰시려면 가능한 다른 자극이 적은 오일과 섞어 사용하시길 권해드립니다.
집에 쓰시는 식용유 중에 포도씨유가 있으시면 같이 사용하시면 좋습니다. 향이 거의 없거든요. 올리브유는 피부에는 더할 나위없이 좋겠지만, 특유의 향이 있기 때문에 좋아하시는 분만 사용하시길 권해드립니다. 보통 아로마오일이나 피부에 많이 쓰는 호호바 오일에 섞어 쓰시는 것도 좋습니다.
목욕하실 때 몇 방울 넣는 방법도 있는데요. 페퍼민트 오일은 피부를 매우 차갑게 느끼게하는 효과가 있습니다. 그래서 여름에 굉장히 도움이 도움이 될 수 있지만, 겨울에는 뜨거운 물에서 목욕하셔서 오들오들 떠실 수도 있어요.
허팝 - 박하오일을 욕조에 넣었다니 뜨거운 물이 얼음물로 느껴졌습니다! (Peppermint oil Bath)- 유튜브영상
궁금하신 분은 위의 영상을 보면 재밌으실 겁니다.
가격은요?
제가 애용하는 iherb 직구는 6490원이군요.
갓쿠팡님의 로켓직구는 5840원입니다. 사랑해요.
생각보다 저렴하죠?? 저는 원래 iherb에서 사다가 최근에는 쿠팡에서 사고있습니다. (혹시 더 저렴한 곳있는데 알고계시면 꼭 댓글 남겨주세요ㅋㅋ)
이런 분에게 추천합니다.
- 베스킨라빈스가면 민트맛 드시는 분
- 파스를 달고 사시는 분
- 껌이라면 모름지기 후레쉬민트라고 생각하시는 분
- 치약이 이유없이 좋으신 분
- 자꾸만 양치를 하고픈 분
- 열이 많고 더워서 시원한 청량감이 필요하신 분
아! 참고로 이 제품을 드시진 마세요!!
페퍼민트 오일이 과민성대장증상에 도움이 되지만, 페퍼민트 허브를 키워서 허브차로 드시는 것을 저는 더 추천해요!
으악 민트빌런이다.
민트의 세계로 빠져들게해주지..
오 나 강민트인데!!!!
헛..페퍼민트...청량감이 참 좋졍~+_+ 에센셜 오일이 꽤 저렴해졌네염?? 몇년전엔 비쌌던걸루 기억이 나네염 ㅠ
나우푸드가 좀 저렴하게 내놓는 부분이 있고, 사이트에서 할인이 좀 들어가서 그런 것 같습니다. 아로마 매장에서는 비싼 제품도 많고요ㅎㅎ 입문용으로 시작하시기 좋을 것 같아 저렴한 제품으로 소개하고 있습니다.ㅎㅎ
멘솔 과용자로서 목욕에 사용해야 겠네요 ㅎㅎ
근데 진짜 조심하세요ㅋㅋ 뜨거운물에서 목욕하셔도 얼음장 같다고 하더라고요ㅎㅎ
오오 아로마!! 저도 한 때 꽂혀서 가습기에 몇 방울씩 뿌리고 자곤 했는데
아로마에서 ㅠㅠ 화학향?이 좀 나더라고요-
나우푸드 직구 가격도 괜찮고 좋아보여요 +_+ 뽐뿌옵니다........
일단 저렴해서 입문하시기에 좋으실거에요ㅎㅎ 비싼 오일들은 그 이후에 넘어가셔도 괜찮을 듯 싶습니다.ㅎㅎ
나이가 드니 이런 시원한 향 넘 좋아요^^;;
청량하니 정화되는 느낌이 있습니다ㅎㅎ 뭔가 살균, 청정된 느낌을 팍팍ㅎㅎ
아하하 치약이 이유없이 좋으신분!! ㅎㅎㅎㅎ
혹시 해당되시나요...?ㅋㅋㅋㅋ
껌이라면 모름지기 후레쉬민트가짱~~~~~
그렇다면 바로 선택 고고ㅋㅋㅋ
호호바오일도 같은 나우푸드의 호호바오일 잘 쓰고 있어요~ 페퍼민트랑 같이 사면 좋을 듯 하네요 ㅋㅋㅋ
네ㅎㅎ 피부에 좋다는 호호바오일이죠ㅋㅋ 페퍼민트는 두피에 쓰면 청량하니 좋습니다. 원래 샴푸에도 자주 들어가는 성분이기도 하고요. 일반 피부는 조금 따끔하실 수도 있습니다.ㅎㅎ
와!!! 너무 감사합니다!! 가열식 가습기에 쓸 아로마 오일을 찾고 있다가 고참님이 이글 알려줘서 마음의 평화를 얻었네요ㅋㅋㅋ 인터넷 검색하니 너무 종류도 많고 짭인지 진퉁인지 불안했는데ㅎㅎ ㅋㅋㅋ바로 구매 갑니당!!!ㄳㄳ
오- 도움이 되었다니 기쁘네요ㅎㅎ 우선 초음파식이 아닌 가열식을 쓰시는 것만 봐도 많이 알아보시고 쓰시는 구나 생각이 드네요ㅎㅎ 사용하시는 곳이 일하시는 곳이라면 집중을 도와주는 페퍼민트나 상큼한 시트러스 종류 향이 어울리실 것 같고, 주무시는 침실이라면 라벤더나 캐모마일 같은 종류가 어울리실 것 같네요.ㅎㅎ
jinuking got 1st place in round 440
잘봤어요~