#club5050 | Гастрит и проблемы с ЖКТ
Доброго времени суток, дорогие друзья. Сегодня посвящу свой пост такому заболеванию как гастрит.
Дисклеймер
Я не доктор и на мне нету белого халата с бейджиком. Все мои слова - это всего лишь рекомендация, а не призыв к действию.
Гастрит - это раздражение на внутренней стенке желудка которая через время, если его не лечить - превращается в язву. А язва, как вы все знаете, в последствии не лечения может превратится в рак желудка.
Поговорим о самых распространенных причин возникновения гастрита по заключению ВОЗ.
диета насыщенная транс жирами. Полуфабрикаты, фастфуд и т.д. Эти продукты содержат в себе транс насыщенные жиры, которые желудок не в состоянии переварить, и единственная функция которая ему подвластна - выделить больше желудочного сока. Но результат нулевой. Избыток желудочного сока приводит к раздражению стенок желудка, но не приводит к перевариванию транс жиров.
колбасы, сосиски и т.д. Эти продукты точно так же насыщенные транс жирами и плюс пряностями, которые в свою очередь так же вредят ЖКТ.
молочка. Проблема молочных продуктов заключается в непереносимости лактозы. Она есть не у всех, но у многих людей. Обратите внимание, если после употребления молочки в течении 3-4 часов у вас начинается тяжесть, вздутие, изжога и т.д - вам стоит прекратить употреблять данный продукт.
кофе. К сожалению, многие из нас пьют ненастоящий кофе, а растворимый. Которые очень сильно раздражает внутренние стенки желудка. Пейте качественный кофе.
хеликобактер. Это бактерия, которая живёт у вас в желудке с самого детства. И если иммунная системы была ослабленная, эта бактерия начинает быстро размножаться. А делают они это, как раз, на внутренней стенке желудка. Возникает угроза гастрита и язвы.
аспирин. Очень сильно раздражает ЖКТ и внутренние стенки. К аспирину можем добавить любой спектр антибиотиков. Думайте, прежде чем совать что-то в свой рот.
алкоголь и сигареты. Прекрасный способ заработать гастрит. Дым которые смешался со слюной, при глотании попадает в желудок и там никотин и вся таблица Менделеева начинает делать своё дело.
очень острые продукты. Тут всё понятно. Специи не воспринимаются желудком.
желчный рефлюкс. Производит выброс желчи в желудок. Желчь - станция, которая выделяется печенью, для облегчения пищеварения. И если наш рацион насыщен транс жирами, возможна задержка и повышенное выделение желчи, что повышает кислотность.
аутоиммунные заболевания. Состояние при котором организм уничтожает свои же ткани. Иммунные клетки атакуют слизистую оболочку желудка, что приводит к гастрита и язве.
стресс. Выброс адреналина и картизола. Продолженный стресс - восприниматься организмом как болезнь, что приводит к десяткам расстройств. Начиная с психических, заканчивая физиологическими. Уехать на необитаемый остров конечно не получится, но нужно стараться не так сильно реагировать на внешние раздражители.
Вроде бы всё... Друзья, будьте здоровы) Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Хороший пост!