Filet de merluza con pimentón.
Hoy les traigo una rica receta dónde la estrella principal es el pescado, en este caso el filet de merluza y lo estaremos preparando sudado, como dice el título, con mucho pimentón.
- Filete de merluza.
- Pimentón.
- Ají
- Cebolla.
- sal.
- Salsa inglesa.
Antes de comenzar con la preparación dejare los filetes con sal y la salsa para que vayan agarrando sabor.
Ahora sí ,Lo primero que llevaremos a una sartén caliente será el pimentón que tenemos cortado en julianas con un poquito de agua para suavizar ya que a mí no me gusta que quede duro en la preparación.
Después de un rato le adicionó el resto de los aliños el ají y cebolla que también corte el julianas y dejo que se vayan ablandando con el resto del poquito de agua que sudaron los pimentones.Le pondremos un poquito de aceite a fuego medio dejamos dorar por unos minutos.( En este tipo de sartén de vidrio calienta mucho y como no quiero que se queme nada lo mantengo entre un fuego bajo y medio )
En lo que ya estén los reservo aparte y en el mismo sartén voy adicionar los filet de merluza. A fuego bajo porque no quiero que se deshagan por completo. Recordemos que este tipo de pescado es muy suave y en este tipo de preparación puede pasar.
Rato después en lo que veamos que está rosadito los volteamos con cuidado y dejamos cocinar otros minutos por el lado que aún está crudo.
Ya cuando esté todo cocido vamos a volcar sobre los filet las tiras de aliño que teníamos reservada. Taparemos y cocinares por unos minutos más así se mezclaran los sabores.
Cuando esté listo servimos. En este caso lo acompañe con arroz preparado con repollo,pimentón y remolacha semi cocida rallada. Fue una deliciosa combinacion, pero ustedes pueden elegir los contornos de su preferencia. Y la verdad que prefiero el pescado frito pero de esta manera queda muy saludable y para chuparse los dedos.
Yo use mucho pimentón porque se está cosechando en el sector donde vivo y mis agradables vecinos me regalan ya que el sr trabaja en los invernaderos. Pero si ustedes gustan pueden agregarle otro vegetal y menos pimentón.
Las fotos de este contenido las tome con mi teléfono infinix, publicadas solo en steemit.
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Hola amiga @cive40
Muy buena y saludable receta para preparar en casa me gusto mucho la manera como explicas en detalle como preparar este tipo de pescado en fillet excelente
Gracias por compartir la receta.
Éxitos y bendiciones,
Si amiga es una manera de comer tico y saludable a la vez 😉
Así es zory es una buena opción para consumir menos frituras ,quedó muy rico
Una delicia que me dejó con la boca echa agua 😋 me encanta esa combinación con el pimentón salteado.
Hoy aprendí, como suavizar el pimentón.
Saludos y mucho éxito.
Que gusto tahis que hayas podido aprender un truquito de cocina 😉
El pescado es una de las mejores proteínas, y esta receta luce buena y saludable, es bueno poder verla aqui.
Es lo más recomendado por los nutricionistas este tipo de carnes blancas. 🤗
Ese filet se ve delicioso, me encanta cada vez que preparan el pescado así, porque ya esta completamente limpio, sin espinas, solo te lo comes tranquilamente.
Deliciosa receta!
Estoy de acuerdo amiga. Yo no sé comer pescado con ese montón de espinas. Por eso prefiero el filet jeje
Hola @cive40, me encanta el pescado y frito es sabroso pero como lo preparaste es más saludable y me gusta mucho el sabor de los vegetales.
Amiga se entendió bien el paso a paso de tu preparación, gracias por compartir tu rica receta.
Es una buena combinación @haidee el pimentón le dió un gusto diferente y muy sabroso
Hola @cive40
Preparaste una rica receta baja en grasa porque hiciste el pescado con muy poco aceite, déjame decirte que así resaltan mucho más los sabores. El acompañamiento con los vegetales como el pimentón, le da un toque especial.
Gracias por participar en martes de cocina, saludos y bendiciones.
Gracias @inspiracion. Debemos cuidar mucho lo que comemos y se puede comer rico y saludable al mismo tiempo.
Que rico 😋
Una preparación muy buena el pescado así queda muy delicioso.
Y podemos escoger el contorno que más nos agrade