Cotinahealth: Hablemos de SALUD MENTAL
Saludos amigos de cotina es un gusto poder compartir esta publicación basada en la salud mental, ya que es un problema que se ha estado acrecentando en los últimos años.
LA SALUD MENTAL |
Una persona con buena salud mental puede sobre llevar problemas diarios, se siente tranquila internamente y mantiene un equilibrio en su entorno sociocultural y bienestar psíquico y emocional.
Pero hoy millones de personas a nivel mundial están sufriendo dolor y angustia a causa de los problemas de salud mental.
Dejemos claro que el trastorno de Salud mental puede causarle angustia a cualquier persona sin importar ni la edad no su condición social, lo que hace que alteren sus emociones y el comportamiento.
COSAS QUE PUEDE AFECTAR NUESTRA SALUD MENTAL |
- Antecedentes familiares con problemas de salud menta.
- También pueden influir factores biológicos, como la química del cerebro o los genes.
- Algún trauma o abuso.
SIGNOS DE ADVERTENCIA |
- Aislarse de las personas y actividades que le gustan.
- Sentirse inusualmente confundido, molesto, olvidadizo
- En constante preocupación y asustado
- Puede tener cambios en los hábitos.
- Sentirse vacío y como si nada importara
- Es más notable cambios de humor severo.
Tenga claro que hay una diferencia entre la salud y enfermedad mental, esta ultima afecta la parte psiquico y emocional de la persona lo que altera su conducta, emociones y conciencia ;mientras que la salud mental es la capacidad que tenemos todos de realizar nuestras actividades diarias sin ningún problema.
TIPOS DE ENFERMEDADES MENTALES |
- Ansiedad.
- Depresión.
- Trastorno de conducta.
- Trastorno de oposición desafiante y
- Déficit de atención
La Salud mental de una persona puede tener cambios si sufrimos un gran impacto, como alguna enfermedad grave o cuidar de un familiar con una enfermedad terminal o algún otro problema grave
Esto puede hacerlo sentir angustiado y que no tiene las fuerzas para lidiar con ello, hasta el grado de necesitar algun tipo de terapia
Lo que nos puede ayudar a mantener una buena salud mental es: enfrentar el estrés, estar físicamente saludable, practique algún ejercicio, Mantenga buenas relaciones con los demás, Busque formas de contribuir en ayudar a otros.
En todos estos casos es importante buscar la ayuda de un profesional . Ya que la mayoría de las personas no buscan la asistencia de un especialista, puesto que no saben diferenciar lo que afecta de manera negativa su salud mental, por eso es importante saber reconocer y recibir a tiempo el tratamiento adecuado y así evitar consecuencias negativas.
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Excelente tu publicación hay que estar muy atento en relación a este caso de salud mental y cuando es así de inmediato acudir a un especialista para ayudar de igual forma orientar a los familiares para el trato feliz noche.
Que gusto que haya sido de su agrado.
Saber de estos temas nos ayuda a estar atentos a este tipo de enfermedades y sobre todo a cuidar nuestra salud mental.
Lo importante es actuar rápido a la hora de notar los síntomas.
Agradezco su comentario ♥️
Así es amiga hay que estar atentos con estos casos te felicito por traernos este tema interesante feliz noche un abrazo.
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