El deporte en nuestra vida @cindyma

Buenas noches comunidad scouts , hoy es viernes de deporte un estilo de vida ya que es parte de nosotros , el deporte entró en nuestras vidas para relajarnos y observar un juego donde se desarrolle algún deporte. Pues esto mejora nuestra calidad de vida.

Es una disciplina que nos han dejado unos buenos amigos por todo el mundo , las personas que tienen una rutina diaria de ejercitarse con algún deporte gozan de una mejor calidad de vida. Decimos que para nosotros el deporte se convirtió en un estilo de vida porqué com la experiencia nos hemos dado cuenta que , no importa si nuestras metas dentro de la disciplina son grandes , como competir contra los mejores , viajar por el mundo , romper records , o pequeñas cosas cómo simplemente estar una tarde en el parque compartiendo con amigos unos ejercicios ; seguimos entrenando y practicando por el simple amor al deporte.

Pero no es solo practicar algún deporte , hay que seguir ciertas normas para tu propio beneficio , tenemos que hacer un calentamiento antes de cualquier actividad física y cumplir ciertos parámetros , para evitar sufrir alguna lesión.

Los deportes traen beneficios importantes , ya que con ellos logramos liberar endorfinas , aunque parezca tanto el deporte es muy importante para nuestra vida . Hay que llevar una alimentación equilibrada y acorde , rica en frutas , y verduras . Todo esto adaptado al tipo de deporte que realicemos.

El deporte tiene la nesecidad de realizarse ; porqué nos trae cosas positivas , cuando vemos un partido de nuestro equipo favorito tenemos el sentimiento de alegría y esto libera endorfinas y por está razones es que es fundamental.

Se puede decir que el deporte nos ayuda en lo mental a ser fuerte, nos enseña a ganar y perder y también como ser humilde ante cada situación, nos libera del estrés y depresión y nos lleva a ser más felices , en un breve resumen los deportes nos ayudan a llevar la vida de una mejor manera.

Espero y sea de su agradó éste post ,muchas gracias