ChelyDiary「パスタダイエット」
夏が近づくといつもダイエットしよ〜と思う。
夏はキャミソールとか着るので
スッキリしてるとモチベーションもあがる。
んで毎年やってるのがパスタダイエット。
パスタは糖質が多いのでダイエットには
向かないと言われてるけど
GI値が低く、血糖値の上昇が穏やかなので
程よく糖質を摂取して健康的にダイエットだ！
カロリーが高くならないように工夫してるんだけど
毎日となるとネタがつきてくる（笑）
アイデア収集のためパスタの本を購入。
野菜中心のレシピ満載なので色々作ってみよ〜！