¿Por qué reír?

Es común escuchar que es preferible reír que llorar, así decía la canción de Peret, el cantante español y en lo personal así lo creo. En la sonrisa intervienen seis pares de músculos, eso ya es movimiento, imaginemos cuántos están en acción en una sonora carcajada.

Habrás leído ese texto que refiera la anécdota de que alguien contó un chiste una vez y todos rieron, lo contó nuevamente y algunos sonrieron y lo volvió a contar y absolutamente nadie lo hizo, porque ya se sabían el chiste, sin embargo, cuando es un hecho doloroso las personas lo cuentan cada vez con más vehemencia y vuelven a llorar.

Por supuesto que llorar también es necesario, dicen que cuando el corazón no llora lo hace el cuerpo y esto se refleja en enfermedad, pero eso no significa que se nos va a ir la vida llorando por todo, exagerando las situaciones y viendo calamidades donde no las hay.

Hay personas que tienen un especial apego a la tristeza, no es porque algo fuerte les haya pasado sino que suelen decir con suma facilidad: “hoy amanecí triste”, “me pasé todo el día en la cama porque estaba triste”, inclusive les provoca hablar de eso como si se tratara de un gran tema. Algo que se vuelve bastante fastidioso cuando es recurrente. Quien ha pasado por una situación dura y ha sentido la fuerza de la tristeza sabe que es un cuadro del que cuesta salir, por lo que caer en ella por capricho es bastante ilógico.

La risa trae consigo una cantidad de elementos que son beneficiosos para la salud. Reduce el estrés al relajar el cuerpo, ayuda al intercambio social y baja la presión en momentos de espera, fortalece el sistema inmunológico y energiza al organismo.

Esto último es quizá una de las mejores razones para convertir en risas toda situación que resulte incómoda por difícil que sea. Estar rodeado de personas que se quejan constantemente y que aprovechan los momentos desagradables para sacar su frustración y contaminar el ambiente es sumamente desgastante, por el contrario, quien asume los momentos con mejor estado de ánimo y hasta hace un chiste de lo que está ocurriendo ayuda a que las demás personas se relajen y tengan mejor forma de solucionar o afrontar lo que esté ocurriendo.