Apnea: deporte extremo
¡Hola estimados amigos de Steemit!
Hoy quiero compartir información acerca de uno de los deportes extremos que me ha llamado mucho la atención por ser una disciplina exigente mental y físicamente que desafía condiciones de alto riesgo para el deportista. Espero que les guste.
¿Qué es un deporte extremo?
Aquellas disciplinas deportivas de alto riesgo son conocidas popularmente como deportes extremos. Requieren una gran preparación psicológica, vínculos sociales entre participantes, el desarrollo de condiciones físicas, habilidades y gran resistencia en general, con el objetivo de superarse asimismo.
Para controlar los riesgos en su integridad física, los deportistas deben mantener la concentración, el autocontrol, la determinación y el manejo del miedo, así como una adecuada condición física y dominio de las técnicas según los desafíos que deban enfrentar.
La apnea
Es un deporte extremo acuático denominado también buceo a pulmón o buceo libre que consiste en sumergirse en el agua hasta grandes profundidades suspendiendo la respiración en su recorrido. La suspensión de la respiración es una práctica milenaria que aún se realiza en la pesca submarina a pulmón en países como Japón, Indonesia, Filipinas, Colombia y Venezuela.
La apnea requiere de relajación mental, hidratación y alimentación adecuada, fortalecimiento de los reflejos de inmersión mamíferos y entrenamiento en condiciones ambientales de altas presiones hidrostáticas donde los pulmones reducen considerablemente su volumen e hipoxia donde se reduce el nivel de oxígeno en la sangre.
En 1.849 se solía alcanzar los 30 metros de profundidad con peso variable hasta alcanzar los 120 metros, cuando se hizo necesario el uso de una cuerda fijada en posición vertical a fin de orientar al apneista en el descenso y ascenso.
La apnea moderna nace en 1.949, cerca de Nápoles, gracias a una simple apuesta de Raimondo Bucher, capitán húngaro de la Fuerza Aérea Italiana quien se sumergió en el mar.
¿Qué es el reflejo de inmersión mamífero?
Este reflejo es la capacidad de los mamíferos para optimizar la respiración y permanecer largos períodos de tiempo sumergido. Algunos estudios demuestran que este reflejo se activa rápidamente en los humanos al sumergir rápidamente la cara en agua muy fría.
Para los apneistas es necesario poder adaptarse para desarrollar esta capacidad, disminuyendo el ritmo cardíaco entre 10% y 25% así como las funciones corporales y el consumo de oxígeno. Por consiguiente se contraen los vasos sanguíneos y aumenta la generación de glóbulos rojos liberados en el bazo para oxigenar órganos vitales (corazón y cerebro) sin priorizar las extremidades, para ello se contraen los grandes músculos. Para evitar daños a profundidades mayores de 35 metros, los vasos sanguíneos de los pulmones son llenados de plasma sanguíneo para reducir su volumen.
Tipos de apneas
Existe la Asociación Internacional para el Desarrollo de la Apnea (AIDA) que considera 6 modalidades:
- Apnea con peso constante. Desciende sin tocar la cuerda con un lastre de peso impulsado por los brazos y piernas o con mediante aletas.
- Apnea Dinámica. Recorre la mayor distancia horizontal con o sin aletas sin ayuda o contactos.
- Inmersión Libre. Desciende y asciende sin ayuda de propulsor pero con ayuda de la cuerda.
- Apnea Estática. Retiene la respiración sin moverse, sumergido o flotando en el agua.
- Apnea con peso variable. Desciende con un lastre de peso apoyándose únicamente en la cuerda.
- Apnea sin límites. El apneista elige el mejor método para realizar el descenso usualmente un lastre y un globo para el ascenso.
- Los separadores son de mi autoría.
Riesgos
Uno de los principales riesgos se presenta en el ascenso usualmente cuando se han descendido más de 20 metros, ya que los pulmones regresan a su volumen natural debido a la disminución de la presión hidrostática causando la hipoxia que puede llevar a perder la conciencia (Black Out) o el control motor de manera parcial. Este ascenso, sobre todo en los últimos 10 metros, requiere supervisión ante el gran riesgo de muerte.
Que gran tema para cotinasports, no conocía sobre la historia de este deporte extremo, pero ahora si y estoy impactada. Sin duda no es algo fácil, requiere de práctica y dedicación.
Excelente. Muchos éxitos.
Gracias hijita. Es un deporte bastante arriesgado y la buena preparación es fundamental así como la seguridad de los equipos de soporte. No puede haber errores. Saludos y bendiciones para tí.
Realmente la apnea es un deporte extremo increíble.
Hace tiempo vi una película dedicada a este deporte y quedé impactada viendo la obsesión de las personas de llegar más allá de los límites en que sus pulmones pueden soportar. Creo que es muy difícil esta practica. Hay que ser muy disciplinado y minucioso en cuanto a las medidas de seguridad y supervisión de los equipos utilizados.
Excelente publicación, gracias por compartirla.
Asi es querida @gabylazarde, es una aventura practicar un deporte tan interesante pero con muchos riesgos. Saludos y éxitos en tu camino.
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Hola amigo, una información muy interesante, creo que todos los deportes tienen sus riesgos, pero los deportes extremos no me gustan para practicarlos, pero los observo con admiración.
Saludos amigo, te deseo mucho éxito.
Si amiga, el deporte extremo es para admirar pero personalmente no lo practicaría tampoco quiero vivir más tranquilo y no pender de un hilo. 😄
Gracias por estar allí para visitarme y apoyarme. Saludos y un gran abrazo.
Buena publicación es bueno aprender de otros deportes
Gracias por visitarme y saludar. Éxitos.
Interesante deporte y bastante extremo! Hay que tener mucha valentía para sumergirse a grandes profundidades sabiendo los riesgos a lo que se somete. Muchas gracias por compartir la información. Bendiciones!!
Que bueno que te ha interesado. Es cierto, un deporte extremo conlleva a muchos riesgos. ¡Saludos y exitos hijita !
Un deporte de mucha disciplina, tuvimos un apneista élite Carlos Coste. Muy interesante tu post. Saludos amigo casv
Así es, recuerdo a Carlos Coste. Tuvo un accidente en el ascenso y recibió asistencia médica en Alemania, si mi memoria no falla. No he sabido nada más de él. Era muy buen apneista. Gracias por apreciar este post. Saludos.