Daily Raport... [PL] spokojne bieganie / [EN] easy jogging.

W ostatnim raporcie odniosłem się do ostatnich zmian w aplikacji @actifit, wczoraj rano już miałem częściowy feedback, czy inwestycja 280 AFIT w super moce ze sklepu aplikacji @actifit zwróci się. Za poprzedni raport dostałem niemal dwukrotnie więcej tokenów AFIT niż zazwyczaj dostawałem za swoje raporty, tak więc najprawdopodobniej inwestycja się zwróci z niewielkim zyskiem. Ale generalnie nie o zysk chodzi tylko o dobrą zabawę.

ENG In the last report I referred to the latest upgrade in the @actifit application, yesterday morning I already had a partial feedback from my investment, the 280 AFIT which I send on application @actifit market will pay for itself. For the previous report I got almost twice as many AFIT tokens as I used to get for my previous one, so most likely the investment will pay for itself with a small return. But in general, it's not about profit, it's about having fun.

A możliwość zakupu super mocy, żeby obdarować nimi przyjaciół jest zdecydowanie pozytywną formą integracji wśród użytkowników, można tylko żałować, że można tylko jednego z przyjaciół wyposażyć w super moce. W chwili gdy pisałem poprzedni post było wiele dostępnych opcji w markecie do kupna, ale wczoraj część z nich została wyprzedana i trzeba czekać około pięć dni, aż zostaną zużyte te kupione teraz. Za parę dni przekonamy się, czy nowi użytkownicy, będą w stanie zakupić sobie "butelkę wody", czy inne super moce, bo podejrzewam, że "starzy" nie będą odpuszczać, szczególnie, że będzie to stanowiło przepustkę do kolejnych poziomów.

ENG The ability to purchase superpowers to give them to friends is definitely a positive form of integration among users, you can only regret that you can only boost one of your friends with superpowers at time. At the time when I wrote the previous post there were many options available in the market to buy, but yesterday some of them were sold out and you have to wait about five days until they will be on stock. In a few days we will see if new users will be able to buy themselves a "bottle of water" or other superpowers, because I suspect that the "old" will not let go, especially as it will be a pass to the next levels.

No dobra pora coś napisać o mojej wczorajszej aktywności, w ten weekend pracowałem, więc jedyną możliwością, żeby się trochę poruszać była przerwa na lunch. Jak zawsze w weekendy zrobiłem ją sobie trochę wcześniej, bo sala sportowa jest czynna tylko do 12. Wczoraj pogoda była bardziej zachęcająca, już o 10 słońce przygrzewało, z przyjemnością wyszedłem na kolejny trening biegowy. tym bardziej, że był to spokojny bieg w równym tempie. Średnie tempo wyszło 5:37 min/km, a tętno około 157 udr/min, przez cały trening czułem się bardzo dobrze, jak zwykle nadrabiałem jakąś lekturę w trakcie biegu.

ENG It's time to write something about my yesterday's activity, this weekend I was working, so the only way to move a little was to make it during my lunch break. As always on weekends I took it a little earlier, because the gym is only open until 12 o'clock. Yesterday the weather was more encouraging, the sun was already at 10 o'clock, I was happy to go for another cross-country training, the more so as it was a easy run at an even pace. The average pace was 5:37 min/km, and the heart rate was about 157 bpm, throughout the whole training I felt very well.

Video on RELIVE Details on STRAVA

My 2019 stats: total distance 5440,02 km (+ 13,23 km)

Sport	Distance	Difference
Walking	2287,23 km	(+ 4,57 km)
Cycling	2298,20 km
Running	802,91 km	(+ 8,66 km)
Rowing	30,72 km
Elliptical	20,96 km

---

Current Actifit User Rank:	55.00 (+1.01)
Current AFIT Balance:	73037,301
Current AFITX Balance:	10,1

Don't stop me now! Keep going!

17574

Jogging, Running, Walking