Diary from 27/03/2023
A void settled in my head. Thoughts scattered about their business. They don't care about me. They forgot that I was going to write a new post in the morning. It's already night, but none of them have returned.
I'm not usually in the habit of keeping a diary, but today I'm making an exception. Nothing else comes to my mind.
I will not describe how I did all sorts of stupid physical exercises for about an hour in the morning. Outwardly, it looked like the antics of a drunken old man. However, thanks to these "antics", I eliminated lower back pain in a couple of weeks. If anyone is interested, I can write in more detail. Now I'll just say that during the bends in different directions and circular movements, it is necessary to make sure that the muscles are as relaxed as possible.
Omitting all the everyday little things related to hygiene and feeding yourself...it's important, of course, but it's personal... I did what I've been doing for a long time... I sat down at my computer and opened the STEEMIT website.
It so happened that I haven't left the house for more than a week... generally. The weather was disgusting (actually beautiful), and I was lazy (actually working at the computer like an ox ...). In general, my thoughts were offended at me or just tired. I realized that they needed fresh air and a good shake.
The computer was put on a long pause. Packing a backpack on Monday is a familiar thing for me. The main thing is not to forget to put a terry bathrobe, towel, soap and slippers there. Yes, there is also a felt hat and oak brooms... Haven't I already said that I'm going to the bathhouse?... say.
There are about two kilometers to the bathhouse (actually more) and I walk them in any weather. This one is also part of the bath procedure... fresh air and movement.
Have you ever steamed in a Russian bath with a broom and an ice hole? I assume that not all of them. Those who have not tried, have lost a lot. You can write books about this procedure, defend dissertations (mainly on medicine), compose jokes and songs. I'll tell you in more detail sometime on occasion... right now my thoughts are on the run (I already mentioned). By the way, the ice hole begins to expand, the ice slowly melts, but the water becomes more turbid.
And now I'm home, and my thoughts have returned... maybe they stayed to steam? Actually, I don't mind, this procedure is useful not only for the body, but also for the spirit, and certainly for good thoughts. What's left for me to do... I just open the archive on the first folder I see and pull out a few photos from there. Maybe something connects them (at least the archive folder), maybe not. I don't even remember if I've opened them before. I apologize in advance if suddenly (although this is unlikely) some photo ran away somewhere earlier and lit up somewhere...
В моей голове поселилась пустота. Мысли разбежались по своим делам. Им нет никакого дела до меня. Они забыли, что с утра я собирался написать новый пост. Сейчас уже ночь, но никто из них так и не вернулся.
Обычно я не имею привычки вести дневник, но сегодня я делаю исключение. Ничего другого в мою голову не приходит.
Я не буду описывать, как около часа делал утром всякие бестолковые физические упражнения. Внешне это было похоже на кривляние пьяного старика. Однако, благодаря этим "кривляниям" я устранил боль в пояснице за пару недель. Если кому интересно, могу написать более подробно. Сейчас просто скажу, что во время наклонов в разные стороны и круговых движений надо следить за тем, чтобы мышцы были как можно менее напряжены.
Опуская всякую повседневную мелочь связанную с гигиеной и кормлением себя...важно, конечно, но это личное... я сделал то, что делаю уже долгое время... сел за компьютер и открыл сайт STEEMIT.
Так получилось, что уже больше недели я не выходил из дома... вообще. Погода была отвратительной (на самом деле прекрасной), а я был ленивым (на самом деле работал за компьютером как вол...). Вимо мои мысли обиделись на меня или просто устали. Я понял, что им нужен свежий воздух и хорошая встряска.
Компьютер был поставлен на длительную паузу. Собрать рюкзак в понедельник - для меня дело привычное. Главное не забыть положить туда махровый халат, полотенце, мыло и тапочки. Да, ещё обязательно войлочную шапку и дубовые веники... разве я ещё не сказал, что я собрался в баню?... говорю.
До бани примерно километра два (на самом деле больше) и хожу их пешком в любую погоду. Этот тоже часть банной процедуры... свежий воздух и движение.
Вы когда-нибудь парились в русской бане с веником и ледяной прорубью? Предполагаю, что далеко не все. Кто не пробовал, тот много потерял. Про эту процедуру можно писать книги, защищать диссертации (в основном по медицине), слагать анекдоты и песни. Как-нибудь при случае расскажу более подробно... сейчас мои мысли в бегах (я уже упоминал). Кстати, прорубь начинает расширяться, лёд потихоньку подтаивает, но вода становится более мутной.
И вот теперь я дома, а мысли так и вернулись... может быть они остались париться? Вообще-тот я не возражаю, процедура эта полезна не только для тела, но и для духа, а уж для благих мыслей точно. Что мне остаётся делать... я просто открываю архив на первой попавшейся папке и выдёргиваю оттуда несколько фотографий. Может быть их что-то связывает (как минимум папка архива), может быть нет. Я даже не помню, открывал ли я их раньше. Заранее извиняюсь, если вдруг (хотя это вряд ли) какая-то фотография раньше куда-то убежала и где-то засветилась...
All photos are clickable, I recommend turning on night mode for viewing
Все фотографии кликабельны, для просмотра рекомендую включить ночной режим.
| ▽ | ▽ |
|---|---|
| Camera | Sony A7М2 |
| Lens | Sony 55-210 Helios-44-2 |
| Post-production | in LR |
Вообще-то дневник - правильное дело. Всегда есть что-то, что можно позволить себе вывести из себя и читателей порадовать.
рад, если порадовал... вообще-то полный бред экспромтный, типа палка два струна, что вижу, то и пою )))
Но мне понравился сам процесс поиска чего-то полезного в прожитом дне... самопоучительно ))
Very impressive camera😄
Thanks kindly 🖐 😊 👌
Great travelogue! Do I understand correctly that you practice hot and cold baths?
Thanks my friend :)
I practice to warm up the body at a temperature of air and steam about 100C, massage the naked body with an oak broom right in this steam room (a room with a temperature of about 100C) and then run to the lake and dive into the ice hole.
A very useful procedure for health.
I have heard of this procedure. I have high blood pressure and will probably die :)))
it all depends on the correct use of the procedure :-)
Как ни странно, все эти фотографии отлично вписались в канву рассказа:)
Мы были с ними на одной волне... видимо ))
Благодарствую)