[food] 단백질만 섭취하면 다이어트가 쉬어질까요

avalogo (45)in #zzan • 5 years ago

몇일전 대학교 선배님을 만났는데 살이 상당히 빠졌더군요. 그래서 다이어트 비결을 물었습니다. 운동은 몇 시간 하고, 음식은 어떤 것을 주로 먹는가 등등.... 근데 예상 외의 대답을 들었습니다. 운동은 전혀 안했다는 것입니다. 보통은 운동과 식단조절을 병행해야 되는 걸로 알고 있었는데, 정말 운동을 1도 안 했답니다.
그러면 어떻게 된 것이냐고 물었죠.. 비결은 삼겹살이라는 것이었죠. 머 지방은 지방으로 빼는 것이라는데..황제 다이어트 이야기를 들어보긴 했지만, 그때 먹는 고기는 쇠고기 였거든요.
그래서 오늘은 구운 삼겹, 쌈, 잡곡밥을 주문했습니다. 참고로 잡곡밥의 양은 반으로 하고, 나머지 반은 냉동실로 갑니다. ~~~ 요즘, 이 가을, 음식이 너무~~맛있어요. 스티미언님들도 그러시죠? 모두가 잘 먹고 건강히 날씬해지길 바래봅니다. ^^