Sobrevivo por pura ansiedad
Feliz inicio de la temporada número 18, miles de bendiciones para todos mis queridos Steemians.
Hay diferentes factores que nos producen ansiedad, podemos presentar varios síntomas, lamentablemente en mi país hay muchas personas que llegan a necesitar ayuda profesional para controlar sus situaciones, mucho estrés laboral, la economía que no ayuda y hasta separación de familias de ido a lo que actualmente vivimos.
La ansiedad en mi vida puede ser producida por situaciones que me brindan preocupación, aquellas que no puedo controlar y llegan de forma inesperada, un momento difícil fue la pérdida física de mi hermano.
Con su muerte decidí encerrarme en una burbuja oscura, lloraba, los pensamientos me jugaban en contra, no queria salir, llegue a enfermarme, por mi permiso por duelo estuve alejada del trabajo, fueron momentos duros.
Otro momento difícil fue el conocer el diagnóstico de mi bebé, me sumergí en la preocupación, me imaginé un son fin de limitaciones para mi hijo, aunque me senté y asumí que debía tener esperanza, hoy en día aún siento ansiedad, por el futuro, por todos los gastos que acarrea sus fisioterapias y controles médicos.
Siento ansiedad cuando me encuentro sola, cuando tengo días sin salir, mayormente en las tardes me provoca comer un dulce, el encierro no es bueno; debido a que estoy dedicada a mis hijos no salgo a ejercitarme y ahora he optado por hacerlo en casa, tomo tiempo para hacer bailoterapias, esos me ha ayudado mucho.
Mi vida ha cambiado hace poco, mi esposo ahora trabaja en otro municipio y no está con nosotros hasta el sábado, los días de semanas son fatales para mi, no logro conciliar el sueño, eso es perjudicial por lo que trato de descansar durante el día.
Primero debemos reconocer si sufrimos de una ansiedad severa, si ya no tenemos control para superarla o controlarnos, por ello debemos acudir a un especialista, buscar ayuda, sacar de nuestros pensamientos los malos pensamientos, tener a quiénes nos escuchen, pero que también puedan brindarnos un abrazo, la compañía es muy importante.
La oración nos ayuda a conectarnos con Dios, eso hace que nuestra fe aumente, porque él nos conoce mejor que nadie y no nos abandona aún más en los momentos difíciles, no perdamos la fe porque al terminar la tormenta puede salir un sol resplandeciente, lo malo no se queda para siempre.
No podemos controlar todas las situaciones, no somos perfectos, tampoco estamos solos, aprovechemos el amor de nuestros seres queridos y disfrutemos de actividades al aire libre.
Invito a participar a @yulexys21, @eglis y @miyexi.
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I'm @steem.history, who is steem witness.
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Saludos amiga sentirnos en ciertos momentos de nuestra vida ansiosos es completamente normal, yo a menudo me siento así, pero respirar y pedirle fortaleza a dios me ayuda mucho, se que la perdida de un ser querido no es fácil y tener a nuestro hijo en una situación que no queremos aún más , pero ten siempre presente que dios no nos abandona y no nos da pruebas que no podamos superar. Me alegra que allá optado por esas clases virtuales ellas son energía y liberación para nuestro cuerpo, me encantó leerte , te mando un abrazo y muchas bendiciones.
Hola Rosmary
Me alegra que Dios sea tu fortaleza 🙏, también he podido implementar eso en mis días.
Así lo creo, no estoy sola, soy una guerrera y a mi hermano lo recuerdo con amor.
Si además que quién da las bailo soy yo, siendo inspiración para los demás.
Recibido con cariño, amén e igualmente para ti.
Hi, @astilem,
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Saludos amiga
La ansiedad viene por diferentes factores
La muerte de un ser querido es algo que nos agobia y nos llena de dolor
Por otro lado el diagnóstico de tu bebé sin embargo las medidas qt estás tomando para calmar está ansiedad son muy bu hacer bailoterapia drenas todo y te haces bien para tu salud
Hola Yenny
Perder a un ser tan amado es un golpe duro para el corazón.
Me encanta, he intentado hacer diariamente las bailo.
Bendiciones.
Hola, amiga lamento mucho la perdida de tu hermano no es facil pero confiando en Dios todo va a marchar bien con tu hijo Dios no da cargas que no se puedan sobrellevar confia todo estara bien.
excelente que hagas bailoterapia eso ayuda mucho a relajar la mente y el cuerpo saludos.
Hola Marilina
Muchas gracias, amén 🙏, él ha avanzado bastante bien.
Me encanta las doy en línea y estoy motivando a otros a ejercitarse.
Dios te bendiga.