Lifestyle challenge week #95 / Lifestyle Challenge Woche #95
Hello,
It was another exciting week for me. This time I was traveling in Bavaria for 4 days. I like it that way because most of the time I can sleep in my bed. The feeling to sleep in my own bed is one of the best there is for me.
The work went on reasonably well. I phoned the board from the US and solved some of my problems. It's back to plan. My plan is to be able to work 40-50 hours a week and focus on my side projects.
With the fitness plan was fine, could train 5 times a week. Will now introduce a round of sprints 2 times a week. I do not like jogging because I find it very annoying. Very small profit for the big effort. It looks different with Sprints. Muscle is built up nicely and fat is burnt. Honestly, who looks better, a marathon runner or a sprinter?
I took good care of the diet this week. I strive to come to 2000 kcal daily. I am now somewhere near 3000.
I took a few hours for the main project. It is important to take this time. I see what kind of influence an effective half hour a day can have. Here I need more discipline.
On Steem it was as usual, trying to post daily. I try to keep this habi, even if it is hard sometimes.
Our witness, the @ro-witness, is running good. Is ranked 687th this week. Thank you for your votes!
How was your week?
It was another exciting week for me. This time I was traveling in Bavaria for 4 days. I like it that way because most of the time I can sleep in my bed. The feeling to sleep in my own bed is one of the best there is for me.
The work went on reasonably well. I phoned the board from the US and solved some of my problems. It's back to plan. My plan is to be able to work 40-50 hours a week and focus on my side projects.
With the fitness plan was fine, could train 5 times a week. Will now introduce a round of sprints 2 times a week. I do not like jogging because I find it very annoying. Very small profit for the big effort. It looks different with Sprints. Muscle is built up nicely and fat is burnt. Honestly, who looks better, a marathon runner or a sprinter?
I took good care of the diet this week. I strive to come to 2000 kcal daily. I am now somewhere near 3000.
I took a few hours for the main project. It is important to take this time. I see what kind of influence an effective half hour a day can have. Here I need more discipline.
On Steem it was as usual, trying to post daily. I try to keep this habi, even if it is hard sometimes.
Our witness, the @ro-witness, is running good. Is ranked 687th this week. Thank you for your votes!
How was your week?
Hallo,
es war wieder eine spannende Woche für mich. Dieses mal war ich ins Bayern unterwegs für 4 Tage. Ich mag es so, weil ich dann meistens in meinem Bett schlaffen kann. Das Gefühl ins eigene Bett zu schlaffen ist einer der besten die es gibt.
Auf der Arbeit ging es einigermaßen gut weiter. Ich habe mit dem Board aus USA telefoniert und einige meiner Probleme gelöst. Es läuft wieder nach Plan. Mein Plan ist auf 40-50 Stunden Arbeit die Woche zu kommen und mich auf meine Projekte konzentrieren zu können.
Mit dem Fitness-plan ging es gut, konnte die Woche 5 mal trainieren. Werde jetzt noch 2 mal die Woche eine Runde Sprints einführen. Ich jogge nicht gerne, weil ich es als sehr nervig empfinde. Sehr kleines Gewinn für den großen Aufwand. Mit Sprints sieht es anders aus. Da werden Muskel schön aufgebaut und Fett verbrannt. Jetzt mal ehrlich, wer sieht besser aus, ein Marathon Läufer oder ein Sprinter?
Auf die Ernährung habe ich diese Woche richtig aufgepasst. Ich strebe auf 2000kcal täglich zu kommen. Ich bin jetzt irgendwo bei 3000.
Für den Hauptprojekt habe ich mir ein paar Stunden genommen. Es ist wichtig das man sich diese Zeit nimmt. Ich sehe was für ein Einfluss eine effektive halbe Stunde am Tag haben kann. Hier brauche ich mehr Disziplin.
Auf Steem war es wie gewohnt, versuche täglich zu posten. Diese Gewohnheit versuche ich immer zu halten, auch wenn es schwer manchmal ist.
Unser Witness, den @ro-witness, läuft gut. Steht diese Woche auf Platz 67. Danke für eure Stimmen!
Wie war eure Woche?
es war wieder eine spannende Woche für mich. Dieses mal war ich ins Bayern unterwegs für 4 Tage. Ich mag es so, weil ich dann meistens in meinem Bett schlaffen kann. Das Gefühl ins eigene Bett zu schlaffen ist einer der besten die es gibt.
Auf der Arbeit ging es einigermaßen gut weiter. Ich habe mit dem Board aus USA telefoniert und einige meiner Probleme gelöst. Es läuft wieder nach Plan. Mein Plan ist auf 40-50 Stunden Arbeit die Woche zu kommen und mich auf meine Projekte konzentrieren zu können.
Mit dem Fitness-plan ging es gut, konnte die Woche 5 mal trainieren. Werde jetzt noch 2 mal die Woche eine Runde Sprints einführen. Ich jogge nicht gerne, weil ich es als sehr nervig empfinde. Sehr kleines Gewinn für den großen Aufwand. Mit Sprints sieht es anders aus. Da werden Muskel schön aufgebaut und Fett verbrannt. Jetzt mal ehrlich, wer sieht besser aus, ein Marathon Läufer oder ein Sprinter?
Auf die Ernährung habe ich diese Woche richtig aufgepasst. Ich strebe auf 2000kcal täglich zu kommen. Ich bin jetzt irgendwo bei 3000.
Für den Hauptprojekt habe ich mir ein paar Stunden genommen. Es ist wichtig das man sich diese Zeit nimmt. Ich sehe was für ein Einfluss eine effektive halbe Stunde am Tag haben kann. Hier brauche ich mehr Disziplin.
Auf Steem war es wie gewohnt, versuche täglich zu posten. Diese Gewohnheit versuche ich immer zu halten, auch wenn es schwer manchmal ist.
Unser Witness, den @ro-witness, läuft gut. Steht diese Woche auf Platz 67. Danke für eure Stimmen!
Wie war eure Woche?
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In our last Algorithmic Curation Round, consisting of 154 contributions, your post is ranked at #95.
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Hi, @alexvan!
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