SECS 8 Week 6: How do I want to grow old?
¿Cómo quieres envejecer: saludable y enérgico o limitado y dependiente de la medicación?
Me parece que esta es una pregunta un poco sin sentido Pues cualquiera al que se le hagas te responderá que quiere estar enérgico y saludable al momento de llegar a mayor edad sin embargo serán pocos los que realmente pongan esfuerzo en que esto se cumpla. Yo por supuesto de llegar a mayor edad estaría fascinado de ser una persona enérgica y saludable y para garantizar ello actualmente hago ejercicio, trato de consumir muchos vegetales y me mantengo activo pues lo que padecerás en la vejez es el reflejo de lo que viviste en la juventud así que hay que ser enérgicos desde ya.
¿Qué estás haciendo para llegar a la vejez que anhelas?
Trato de trabajar mucho en mi salud física y mental además de mantener una actitud positiva frente a cualquier situación que se me presente. Entre mis actividades se incluye la natación, ejercicios en seco como abdominales y el consumo de muchos vegetales y frutas como el tomate, la lechuga, la parchita, la papa, el maíz, entre otros. Debo admitir que también suelo abusar un poco de la azúcar pero es algo que poco a poco voy tratando de corregir para reducirlo.
¿Tienes miedo de envejecer, sí o no? Justifique su respuesta.
La verdad es que todos podemos sentirnos intimidados de crecer y llegar a la vejez y sobretodo miedo a la muerte. Yo fui uno de esos y me preocupaba demasiado porque el tiempo pasa volando sin embargo desde hace un tiempo decidí que no vale la pena preocuparse por eso y por el contrario disfrutar la vida la cual cobra sentido gracias a los limitada que es y que tenemos que aprovechar todo lo posible los momentos en los que estamos acá pues no sabemos con certeza hasta qué edad llegaremos así que no vale la pena desmayar sino por el contrario disfrutar tu tiempo por este largo camino el cual se torna muy corto.
¿Tienes alguna experiencia que compartir con nosotros sobre un adulto mayor que sea un ejemplo que debes seguir?
Mi abuelo materno es una persona que es súper fuerte, perdió a su mamá a temprana edad y tuvo que trabajar en las calles desde muy pequeño, nos cuenta que después de un largo día de trabajo vendiendo periódicos llegaba a su casa y cenaba si algún vecino le regalaba una arepa con un vaso de agua. Poco a poco fue creciendo y encarando vida con mucho ánimo hasta casarse con mi abuela y llegar a ser quien es hoy en día una persona de casi 80 años de edad que tiene energías para cocinar, atender cosas del hogar y seguir sonriendo cada día qué pasa, es una persona que no llevo una vida fácil pero que supo exactamente cómo salir adelante y crear una bonita familia.
Fotos tomadas con iPhone 12 mini
Hola querido, gracias por participar!
La historia de tu abuelo materno me recuerda a mi abuelo materno también, el perdió su casa desde muy joven debido a un incendio, además se crío en las calles desde los 4 o 5 años porque su mamá lo dejo solo en la casa (que se incendió cuando tenía unos 9 años)
Aunque sus vidas fueron algo duras, supieron llevar todo en contra de la corriente. Mi abuelo no sufría de ninguna enfermedad, de hecho murió por un accidente de auto, tenia 65 años y no padecía de nada en lo absoluto
Esas personas nos enseñan que sin importar el entorno donde nos encotnremos, se puede hallar la forma de mantener una vida saludable con pocos recursos
Gracias por compartir con nosotros
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Saludos amigo que bien se mantenga en la natacion es una buena disciplina que aporta salud. Gracias a Dios su abuelo se mantiene energico y saludable. Dios le bendiga
Eres acertado en hacer tu mayor esfuerzo ahora para mantener tu salud y abonar un mejor futuro durante la vejez.
Muy de acuerdo contigo en no estresarse por llegar a la vejez, sino aceptar que es mejor vivir la vida lo mejor posible, pues la vejez llegará irremediablemente.
Tu eres un gran ejemplo que sigues los pasos de tu abuelo.
Te auguro y deseo una larga y buena vida.
Hay que darle la cara a la vida siempre sin desanimarse y cuando es lo contrario tenemos que entender que es el cerebro que nos esta haciendo una mala jugada. Tu abuelo por lo que dices fue y es un hombre muy fuerte y centrado, si fuese sido otro hubiese tomado un camino erróneo, pero fue sabio y constante. Saludos amigo alejos7ven y sigue entrenando que eso es vida.