Saludos amigos Steeminians.

En ésta oportunidad vengo a presentar mi participación para el interesante concurso que han preparado los amigos de #SteemitHealth, donde nos invita a la actividad "La salud mental de un creador de contenido".

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¿Cómo te sientes al crear contenido? ¿Es una experiencia agradable para ti o, por el contrario, te genera ansiedad y desánimo?

Me siento muy bien al crear contenidos, creo que encontré el lugar ideal para poner a prueba mi capacidad de pensar y crear, más allá de las cosas habituales que tenga en mente. En lo personal, trato de disfrutar siempre lo que hago, y para ello, de vez en cuando busco hacer algo diferente, ya sea en la forma de redactar, como también, en la organización del contenido, en Steemit es muy difícil desanimarse, por lo menos, en mi caso, siempre busco opciones e incluso aumentar mi actividad, es lo que me ha permitido seguir mentalizado en compartir contenidos, en vez de desanimarme "me animo a seguir " pero haciendo algo diferente para buscar resultados y/o emociones diferentes según sea la necesidad.

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¿Alguna vez te has sentido agotado mentalmente al generar contenido a diario? Cuéntenos su experiencia.

Durante la etapa de pandemia, tuve mucho tiempo para dedicar a lo que yo quisiera, esto debido a que no tenía el compromiso de cumplir con mi jornada laboral, ese periodo de tiempo lo dediqué a generar contenidos en la plataforma, y la verdad no sentí agotamiento mental, aunque si en lo visual debido al esfuerzo de leer y escribir a través del celular o la computadora.

Actualmente, mezclo mis compromisos laborales con la creación de contenidos, esto me genera una gran actividad mental ya que una de mis funciones es revisar documentos digitales, lo cual también irrita mi visión, sin embargo, lo único que hago es tomarme un tiempo de recuperación para preparar y drenar la información necesaria para plasmarla en una publicación.

El agotamiento mental siempre puede estar presente después de una actividad continua por cierto tiempo, lo importante es saberlo drenar llevando a cabo actividades que liberen esa presión o carga de trabajo, para poner la mente a punto y dispuesta a seguir generando información.

¿Qué sientes cuando tu contenido no es valorado como esperas? ¿Esto te afecta mentalmente?

Nunca he mantenido en mi mente el pensamiento de que "el mundo gira a mi alrededor", por ello, no me frustro por el hecho de no recibir el apoyo que "según mi opinión" vale, tal vez pueda sentir alguna inquietud, uno a veces puede estar haciendo algo que no está gustando, y es por eso, que no recibe un buen apoyo, he allí la importancia de mantener una buena comunicación con otros. Cuando el apoyo no llega, siempre busco cambiar la estrategia y hacer algo diferente o como dije antes, aumento mi actividad para ser más visto, teniendo en mente que hay probabilidades de que siga sin ser apoyado.

Trato de mantener mi mente enfocada positivamente, por ello, bloqueo las situaciones que puedan generar negatividad en ella.

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¿Cuáles serían tus recomendaciones para que un creador de contenido mantenga una mente sana?

• Lo primero que debemos hacer para mantener una mente sana es ser humilde y natural, generar una actividad sin sobrevalorarla, el enaltecimiento propio puede ser perjudicial al momento de crear contenidos. Debemos explotar nuestras potencialidades, y no buscar mostrar algo que no somos, aunque esto no debe limitarnos a buscar desarrollar nuevas destrezas.
• No buscar crear contenidos aceleradamente, debemos tener un ritmo acorde a nuestro tiempo de disponibilidad, no forzar la mente, más aun cuando no tienes una idea clara de lo que deseas compartir.
• Alimentarse de la vida, salir a disfrutar al aire libre y visitar lugares que puedan generar un bienestar mental y espiritual, la mente se alimenta de nuevas experiencias para renovar sus ideas.
• Tomar vitaminas que ayuden a mantener la oxigenación ideal al cerebro, lo cual ayudará a tener una mejor actividad mental.

Esta ha sido mi participación para éste concurso.

Agradezco el apoyo y la atención que me han brindado.

Con esto, me despido de todos ustedes deseándoles que sea de interés mi participación, e invito a @lanegra2804, @leka25 y @mariaale14 a que participen en el concurso "La salud mental de un creador de contenido".

Les invito a conocer los concursos de la octava edición del Desafío de Comunidades semana #4, publicada por la cuenta @steemitblog.

No me puedo despedir, sin antes, invitarlos a unirse al #Club5050, donde la finalidad es acelerar el crecimiento de nuestras cuentas para brindar mayor apoyo en nuestras comunidades.

Para ser parte del #club5050, solo debes asegurarte que durante el periodo del ultimo mes tengas mayor cantidad de Steem encendidos, que Steem retirados.

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