神奇的內心小劇場

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在忙碌的日程裡，心情特別容易起伏不定，想要讓心情回復穩定，勢必要找尋讓情緒如此不穩定的原因，往外尋求答案永遠沒有結果，因為所有外境其實都是自己的內在所吸引的，回到內在往往很困難，卻也是唯一解藥。

人常常覺得痛苦，有很大部分是來自己內心的小劇場，明明每個人都有自己獨特的信念及想法，偏偏大家很喜歡把別人的想法往自己身上套，例如你今天出門時可能被家人說了一句衣服不好看，然後你就因為家人和你的審美觀不一樣而糾結一整天，其實重點是自己覺得衣服好看，別人覺得好不好看根本無關緊要。

另外一種內心小劇場的展現，在於人都很喜歡做無謂的假設，很多時候我們都還沒問對方的想法，就已經幻想了一堆對方反應的情境，結果最後對方和自己想像出的反應根本不同~~

很多時候就是直接詢問對方，就可以知道對方反應，但人還是喜歡做假設，可能因為人總想拉進自己與別人的距離，以為不詢問對方就是一種懂對方的表現，可事實是我們永遠不可能完全懂另一個人的想法，假設或揣測只是徒勞。

不過當自己開始意識到內心小劇場很多的時候，也代表自己開始向內探索，這也算一個好的開始，只要繼續有意識地減少內心小劇場，人生就會愈來愈快樂吧!

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