Chappertrons Challenge: Day 1 passed!

in #90challenge • 6 years ago (edited)

I‘m done!

4 Rounds. Not more than 30 seconds for each exercise + 30 seconds pause. Taken together 16 minutes.

Tabelle Tag1.png

At the need with Warm-Up and Cool-Down it was 30 minutes.
No problem so far.

Try it and you will feel way better.

Regards,

Chapper

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#health #90dchallenge #sports #fun
6 years ago in #90challenge by
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     6 years ago 

    So, ich habe mir heute Mittag das Buch gekauft und eben die EVAL-Übungen gemacht. Das ist ja Folter!! :-P Also an der Ausführung muss ich wohl noch ein Weilchen üben....

    Ich werd mal am WE ein erstes Resümée ziehen, jeden Tag einen Post werde ich nicht schaffen. Aber einen wöchentlichen Überblick find ich gut :)

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     6 years ago (edited)

    Super, dass du dabei bist!

    Bleib am Ball, es wird von mal zu mal besser.

    Das heftigste Workout ist übriges RUCKUS.

    Da kannst du dich schonmal drauf freuen. Wenn du es schaffst, dann wirst du reichlich belohnt.

    Bin gespannt auf deine Summary

    Gute Nacht

    Chapper

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