Desafio 31 Dias Keto!👊🏻 - Dia 7

A primeira refeição na nova casa, ainda sem panelas disponíveis... 😁

Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças ao longo do dia! 😉

https://www.instagram.com/p/B0CLKeDA0TZ/?igshid=jq5x1o84q6f3

Refeição do dia:

Jantar

Paté de carne de porco e morcela acompanhados de chucrute!

Se já segues esta “dieta” ou decidires experimentar não hesites e partilha também a tua refeição, usa a tag #31diasketo! 😉

💪🏻Keto Life Style👊🏻

As dietas destinadas a perder peso focam o consumo de proteínas e a redução do consumo de gordura...

Esta redução é perigosa a vários níveis:
a gordura é um dos combustíveis mais preciosos do nosso organismo!

A dieta cetogénica:
– elevada em gorduras saudáveis e baixa em hidratos de carbono, sobretudo os processados é uma dieta revolucionária que otimiza as ligações bioquímicas que combatem a doença e aumentam os níveis de energia e concentração.

O Dr. Mercola explica neste livro, Gorduras Saudáveis como todos podemos beneficiar desta forma revolucionária de nutrição, seja para perder peso, ganhar saúde ou simplesmente sentir-se melhor!
Adorei ler o livro e aconselho a quem queira saber mais sobre o assunto a adquiri-lo! ☺️

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