Desafio 31 Dias Keto!👊🏻 - Dia 5
Isto aos poucos vai! 😅
Quase quase e as mudanças estão terminadas!
O pior já passou... Ou não! 😅
Uma breve passagem pelo IKEA para comprar alguns móveis que faltavam e aproveitar para jantar! 😋
Podes aderir também a este desafio #31diasketo no Instagram onde terás de publicar uma foto de uma refeição cetogenica que faças ao longo do dia! 😉
https://www.instagram.com/p/Bz83QJogyz0/?igshid=lmcw6z4uapd4
Origem da dieta cetogênica
Acredita-se que a dieta cetogénica tenha surgido no início do século XX (1920), para ajudar no tratamento da epilepsia, sobretudo em crianças.
O baixo teor de hidratos de carbono ajuda a controlar a doença, tanto que hoje em dia os estudos sugerem uma redução das convulsões em 50%.
Tudo graças a este plano alimentar.
Refeição do dia:
Jantar
Pernil com legumes salteados e grelos!
Se já segues esta “dieta” ou decidires experimentar não hesites e partilha também a tua refeição, usa a tag #31diasketo! 😉
💪🏻Keto Life Style👊🏻
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Nossa esse pernil deu água na boca e ainda nem jantei haha...
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Ohhh 😲
Estava bem bom! 😛
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Eu tento comer saudável... mas fixar regras e conjunto de alimentos que posso ou não incluir é coisa que não me assiste.
Esse prato está com ótimo aspecto. Yum, yum.
Eu também não te estou a obrigar a nada! 😛
É dos melhores “pratos” no IKEA! 😉
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