分享护肤心得

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图源:Pixabay.com

下面我以前听护肤达人和一些老师上的课总结出来的,加上自己平时心得体会。个人推荐参考一下:

1,光老化:①软防晒→防晒霜,物理防晒,油厚重舒服,化学防晒清爽,防晒能力不强。②硬防晒:帽子口罩等,一年四季。(我出门口罩😷帽子必备,带伞🌂)

2,糖化作用:另外的意义上的抗氧化,适当改变饮食结构:粗粮替换,戒垃圾食品,抗糖产品。

3,自由基:抗氧化,吃葡萄籽,VE,少熬夜,适当少吃红肉,白肉代替。忌烟忌酒。

4,皮脂膜受损:合理使用面膜,乳液,面霜

5,胶原蛋白流失:补剂,医美。做好防晒。

总结护肤抗衰:坚持,防晒,吸收率。

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