Варикоз: причини і профілактика

Варикоз - одне з найпоширеніших захворювань, відсутність лікування якого призводить до тяжких наслідків, в тому числі інвалідності. За офіційними джерелами від цього захворювання страждає 50% людей.

Профілактика варикозу

Для профілактики фахівці рекомендують займатися спортом, причому найбільша перевага віддається бігу підтюпцем. 30 хвилин бігу в день достатньо, щоб знизити ймовірність розвитку захворювання. Якщо ж такої можливості немає, то біг можна замінити ходьбою.

Фото з сайту pixabay.com

Застій крові в венах можна зменшити за допомогою простих вправ, наприклад, підйому і опускання стопи, розгинальним рухам голеностопа. Такі вправи актуальні для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, просиджуючи по 14-18 в соціальних мережах( в тому числі, Стіміт).

Причини захворювання можуть бути різними, але основною є спадковість. У дитини в 2-3 роки вже можуть проявлятися перші ознаки слабкості сполучних тканин вен. Таким людям потрібно щорічно проводити консультації у флеболога. Варто нагадати, що раннє виявлення захворювання спрощує лікування.

Виявити варикоз самостійно можна по ряду ознак. Наприклад, поява набряклості, судоми, надмірна втома і болі є явними свідоцтвами порушень. Поява на ногах горбків також вимагає негайного звернення до фахівця. Значно рідше варикоз виникає на руках і інших ділянках тіла. Основним способом лікування варикозу залишається хірургічне втручання. Як правило, фахівці призначають комплексне лікування, вид якого визначається наявністю ускладнень.

Джерело

---

_{Sponsored ( Powered by dclick )}