#awakeningUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesSteemitCryptoAcademyNewcomers' Communityআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem AllianceSTEEM CN/中文AVLE 일상Beauty of CreativityTron Fan ClubSteem For LifestyleComunidad LatinaWORLD OF XPILAR#awakeningTrendingHotNewPayoutsMutedveronicalee (87)in AVLE 일상 • 4 hours ago각성 효과를 주는 코티솔 호르몬햋빛을 피하려고점점 아침운동 시간이 앞당겨진다 그러나 아침 햇살이 퍼질때 운동을 해야 수면에 좋다고 한다 아침에 나오는 코티솔 호르몬은 각성 효과를 주어 졸음을 쫓고 오후 3시쯤에 그효력이…