The Diary Game: 6st August 2020, My 6 Day: I have been both in factories and in nature

Всем привет, люди добрые! Я всегда убеждаю собеседников в том, что, перефразировав героев фильма «Афоня», журналистика – это энергичный танец! В редакции не может быть совсем тихо или хотя бы сколько-нибудь скучно. При этом газете, как и человеку, всегда важно не стоять на месте, достигать новых горизонтов, учиться чему-то большему и двигаться вперёд — словом, идти в ногу со временем. Вот и мы в коллективе редакции стараемся придумывать что-то эдакое, начинать тематические проекты и открывать рубрики, предлагая читателям интересные и актуальные материалы. А вот так это выглядит на практике.
Хочешь жить – умей вертеться. Именно эта присказка уместна, когда за один день ты побывал на предприятии, где ремонтируют двигатели для большегрузов, швейной фабрике.

И даже в полях ваш покорный слуга побывал! Фото типа «натюрель» прилагается.

В обед сфотографировал, как неподалёку от редакции дорогу ремонтируют. Будет новый асфальт, что можно исключительно приветствовать. А шёл я на местный рынок. Помидоров купить да картошки. Буду теперь готовить сезонные летние блюда, фантазируя и балуя себя витаминами. О витаминах ещё сегодня расскажу, но сначала о другом.

Также мне удалось посетить ферму, которая занимается рыбоводством. Здесь созданы несколько искусственных водоёмов, в которых водятся и карп, и карась, и щука, и толстолобик. Фермеры скоро обещают и на форель замахнуться! Что ж, от души желаю им удачи.

Рыбалка для души прилагается. И люди едут. Хотя я, наверное, лучше бы на речку.

В конце концов, здесь просто красиво. Даже не подумаешь, что ещё несколько лет назад на этих сельских просторах была болотина с зарослями.

Ещё я пообщался с врачом-терапевтом Еленой Вячеславовной Кудряшовой о том, как снять усталость и восстановиться, если приходится трудиться летом и коротать дни в родных пенатах. Вопросы не праздные. ВЦИОМ сообщает, что только треть россиян взяла или намеревается взять отпуск этим летом, и 61 процент соотечественников планирует провести его преимущественно дома. При этом 19 процентов опрошенных вообще всё лето будут оставаться на работе.

Вот что доктор Елена Кудряшова советует:

• Позитивно на человека влияют даже будничные прогулки. Можно отправиться в парк или куда-то на природу, выехать за город – на лесные тропы и поляны, в поля. По возможности походите по земле, песку или траве босиком. Общаясь с природой, человек расслабляется, наполняется позитивом. Плюс – витамин D, которым насыщается организм, когда мы проводим время на открытом солнце.

Так звучит ещё одна рекомендация:

• В вопросах иммунитета важно правильное сбалансированное питание, которое позволяет получать из пищи максимальное количество витаминов. Вводите в рацион фрукты, овощи и ягоды. Добавляйте в салаты больше зелени и сезонных продуктов. Старайтесь реже употреблять полуфабрикаты – летом для этого есть все возможности. Помните: многое в ваших руках.

Или вот так:

• По большому счёту, многие сознательные граждане общались только в домашнем кругу, с самыми близкими. Такова была объективная ситуация. Сейчас можно больше встречаться с друзьями, расширить круг общения. Естественно, с соблюдением всех мер предосторожности.
  Все люди разные. Для кого-то длительное пребывание наедине с собой могло стать настоящим испытанием, которое негативно влияет на психологическое состояние. Поэтому сегодня важно пытаться найти позитив в каждом дне.
  Золотые ведь слова! Так что стройте планы на выходные дни, проявляйте инициативу, расширяйте горизонты, открывайте для себя что-то новое, делайте сюрпризы родным и близким. Главное – правильный настрой и желание даже обычным, казалось бы, ничем не примечательным вечером вырваться из привычного круга и получить новые эмоции. А потом делитесь ими в дневниках. Конкурс набирает обороты, и я продолжаю быть на связи. Не переключайтесь! Будет конструктивно.

Говорю большое спасибо @steemitblog и @steemcurator01 за организацию отличного творческого конкурса, который делает платформу более интересной и насыщенной. Это круто! О конкурсе дневничков я узнал от @vipnata.

В этом посте я презентовал себя и рассказывал об участии в конкурсе - https://steemit.com/the1000daysofsteem/@efim-off/the-diary-game-date-august-1-st-2020-this-is-me-introductory-post-for-the-diary-game-by-efim-off
#Russia.