ใน วันที่ ฉัน ปวดหัว มาก/Today I am headache

Dear steemit busy

สวัสดีค่ะทุกๆคน มื้อคืนนอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ แล้ววันนี้วันจันก่อมาทำงานปกกะติ แต่ปะกดว่าพอถีง11โมงคือแบบว่าปวดหัวค่ะปวดมากเลย ทาน มะนาวไปแล้วหนื่งลูกก่อยังไม่หายเลย, ปวดมากเลย ใครมีวิทีที่ดีๆช่วยตอบหน่อยค่ะ, ไม่อยากทานยาแก้ปวดไม่ชอบทานเลย.
อาการปวดหัวของคนเราก่อจะมีหลากหลายปะเพดแตกต่างกันไปอาดจะปวดมากปวดน้อยแตกต่างกันออกไป และถ้าเป็นโลกที่เกียวกลับสะหมองแล้วก่อขอบอกเลยว่าอันตะลายมากต้องรีบเข้าสาโดยด่วนน่ะค่ะ อย่างอาการของเราน่ะตอนนี้คือคิดเอาเองน่ะว่าตนเองอาดจะเป็นอะไรไม่มาก เพาะว่าเรานอนไม่ค่อยลับ มาแล้ว2วัน เลยคิดว่านี้อาดจะเป็นอาการของคนที่นอนหลับไม่พอนั้นเอง นี้ก่อสันนิถานมั่วชั่วไปน่ะไม่ได้เป็น มอ เพาะจริงแล้วเราเองก่อรู้สืกว่าตัวเองนั้นจะไม่ค่อยมีอาการปวดหัวสัก เท่าไหร่คืออยากจะเม่าว่าตนเองเป็นคนแขงแรงสักนิดหนื่ง เพาะนอกจากจะเป็นแค่พูมแพ้ โรกไพยไข้เจ็บอะไรก่อไม่ค่อยเป็น จะต่างกลับเพื่อนของเรานั้นเองเพาะลายนั้นเดี่ยวเป็นนูนเป็นนี้ หลากหลายสาละพัด แต่ก่อไม่ได้เป็นอะไรร้ายแรงเท่าไร, พูดถึงเรื่องของกานเจ็บป่วยก่อเชื่อแน่เลยว่าไม่มีใดรวอนหาหลอกน่ะแต่ถ้าเป็นไปแล้วก่อได้แต่ยอมรับและหาทางรักสาก่อเท่านั้น, สะนั้นกานใส่ใจดูแลสุขะพาบเป็นสี่งที่สำคันมากๆ เราไม่ควนป่อยปะละเลยตัวเองควนดื่มน้ำให้มากๆ, ทานเข้าให้ตรงเวลา, หาเวลาออกกำลังกายบางก่อดี ก่อมั่วแต่แนะนำนูนนั้นนี้ แต่ตัวเองก่อทำไม่ค่อยจะได้เลย ถ้าช่วงไหนงานยุ้งๆละก่อเข้าก่อ ไม่ได้ กินเวลานอนก่อยังเก็บเอางานไปคิดอีก เป็นอย่างนี้จะหลับสะนิดได้ยังไง ใครที่มีไอเดย ดีๆเกี่ยวกลับกานดำลวชีวิดที่ดี ช่วยบอกน่อยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Thank you for visiting my my post
Love love steemit @chanmaly