Un problema que nos acecha llamado Claustrofobia

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¡Bienvenidos a mi post!

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Hablemos sobre un tema muy importante y que muchas veces pasa desapercibido porque la gente que lo sufre no se anima a contar ni demostrar señales de dicho problema.

A diario tenemos situaciones que nos estresan, nos generan gran ansiedad ya sea en el trabajo a la hora de entregar todo a tiempo tus superiores o en el estudio al tener que prepararnos para los parciales sabiendo que una buena nota nos hará mucho más relevantes en el ámbito laboral una vez egresados.

Pero también existen momentos en que no dependen de nuestro esfuerzo. Ese tipo de estrés y ansiedad se puede vivir de distintas maneras. Una de ellas es la de ir en ascensor.

Imaginemos esto:

Debemos ir a un edificio muy alto pero bastante viejo y en mal estado. Subir 13 pisos habiendo llegado con poco tiempo nos lo hará pensar dos veces. Nos metemos en el ascensor e intentamos subir al piso para ir a cierta oficina.

Hay cosas que podrían ocurrir, la más común es la de quedarse encerrado en el ascensor. De suceder lo primero que uno intentaría es apretar el botón de alarma. ¿Y si esa alarma depende de la energía eléctrica? Muchas cosas pasan por la mente. Las manos empiezan a sudar, ocurren algunos temblores en el cuerpo y la desesperación empieza a hacerse más grande.

No hay respuestas y pasan los minutos. Nuevamente pensamos, ¿y si esos minutos se convierten en horas? Miramos hacia todos lados buscando una salida. Logramos mover la puerta pero solamente vemos pared. Ahora sí estoy en problemas es lo que diría. ¿Una salida por arriba? Y entonces si puedo lograr subir al techo, ¿habrá alguna forma de salir de aquí?

Todo esto es lo que imaginamos en un transcurso menor a 10 minutos. El propio nerviosismo nos hace dar sensación de defecar, sentimos el estómago inquieto. No paramos de dar vueltas mientras nuestra mente funciona a mil. Y es entonces que se acomoda el ascensor en su lugar y se abre la puerta. Automáticamente toda preocupación pareció terminar pero quedó un gran problema a lo que llamamos "Claustrofobia".

La claustrofobia es el miedo a estar en espacios reducidos cerrados. El ascensor es uno. Se suele tener varios síntomas que describen este problema:

  • Sensación de falta de aire
  • Nervios que provocan temblores en el cuerpo y en las cuerdas vocales
  • Ansiedad (el solo saber que la única vía para llegar es ir en ascensor nos hace pensar y pensar en ello)
  • Sensación de muerte (es la más fuerte ya que se piensa que si no te rescatan morirás dentro)

La claustrofobia también puede generar una mala percepción de dicho transporte. Por ejemplo pensar en que el ascensor puede seguir de largo hasta estrellarse contra el último piso o lo contrario, caer al vació.

En mi caso la última vez que tomé un ascensor presioné ir al piso 5 y terminó en el piso 11. Ese fue el motivo por el cuál subo las escaleras.

¿Otras situaciones en donde se viva el problema de la claustrofobia? Podría ser por ejemplo un baño de algún bus, un tomógrafo computarizado, una edificación sin ventanas y con una puerta con una dudosa cerradura (me tocó ir a una panificadora y realmente sentí terror aunque estaba con mi padre sino no hubiera entrado) entre otros.

No podría dar una recomendación de qué hacer salvo la de decirle a alguien a donde irás y tener un móvil para cualquier situación que se pueda generar. Sobre todo esperar y tratar de pensar en otras cosas. Pensar en como salir generará mayor ansiedad una vez que los resultados no sean los esperados. Y también pensar en que si el lugar es muy habitado cualquier problema con el ascensor será reportado y entonces irán en busca de una solución.

Lo cierto es que el ser humano alberga muchos misterios y la mente es todo un mundo. Lo que puede parecer tonto para alguien es muy complejo para otro.

¡Eso fue todo, hasta pronto Steemians!

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