Sesiones de Meditación: Lineamientos.

Una guía rápida para las Criaturas Mágicas interesadas en unirse a nuestro espacio de tranquilidad. 

Las sesiones de meditación llevadas los días Lunes en el servidor de Cervantes en Discord, a través del canal #Criaturas_magicas, están recibiendo cada vez mas afluencia de usuarios. Pautadas para las 7 pm (hora de Venezuela) los días Lunes, se han visto forzadas a comenzar a partir de las 8 e incluso 9 de la noche. Aun así, muchos usuarios se han unido a la mitad o incluso ya finalizando la sesión, por lo que la dinámica de la misma se ha debido modificar un poco, haciendo un recuento de las conclusiones obtenidas durante la sesión. 

Es importante recordar que las sesiones de meditación, aun cuando en un principio tenían como objetivo ser meras pautas de relajación, se han vuelto estudios intrínsecos respecto a las emociones y su manejo; una especie de consejería que, mediante la participación de los asistentes, busca teorizar una emoción o sentimiento en particular (encontrando la raíz mediante la construcción de un concepto) para posteriormente debatir cualquier posible mala percepción del mismo y explicar el por que este se produce. En mi opinión, esta forma de meditación (que va mas apropiada al concepto real de esa palabra) ayuda de forma mas intrínseca, pues le permite a los asistentes razonar por si mismos y complementar lo que escuchan. 

Por esto, la dinámica en manejo se estructura de la siguiente forma:

1. Se formula la invitación a la sala de los usuarios, utilizando el canal de notificaciones (Un canal en el que solo los usuarios incluidos en el sistema de notificaciones pueden recibir el llamado a cada actividad). De igual forma, los usuarios que por alguna razón quedaron fuera del sistema, son llamados en el canal. 
2. Se hacen llamados constantes antes y durante la sesión en el chat general, para que aquellos que están conectándose puedan ser informados de las sesiones. 
3. La sesión comienza con un intro de ejercicios de relajación, en los cuales se utiliza música con sonidos infrasonicos o música estimulante para practicar la respiración correcta y entrar en un estado de relajación. La idea es desprenderse de los pensamientos que nos aten a lo material (ocupaciones, trabajo, familia, etc.) y tener la mente preparada para discutir mejor los temas. 
4. Durante la sesión, se maneja un formato de preguntas claves respecto a situaciones comunes o sobre el concepto personal del sentimiento que se este discutiendo en ese momento. Esto no solo le da mas dinamismo a la sesión como tal, sino que ayuda a que el tema sea mas llevadero para los asistentes. 
5. A los usuarios se les solicita dejar sus microfonos muteados durante toda la sesion; Esto evita la intromisión de posibles ruidos extraños o feedbacks que puedan desconcentrar a los oyentes. Toda la sesión es conducida por mi persona, y las preguntas son respondidas en el chat. 
6. Al final, se hace un break de intervención, en el que todos los usuarios tienen la oportunidad de expresar sus opiniones por voice. Es un momento libre, en el que pueden expresar lo que deseen siempre y cuando este acorde a las reglas implícitas de respeto. 

El canal Criaturas magicas se rige por una normativa sencilla:

El canal es bastante libre, siempre y cuando este apegado al tema que se maneja en el mismo. Cualquiera puede hablar en él o citar a otros usuarios.

¿por que sesiones de meditación?

Si bien los servidores de Discord enlazados al uso de steemit sirven principalmente para los proyectos de curación y el apoyo al contenido de las comunidades, se han vuelto inevitablemente espacios de exposición de ideas y compartir de opiniones, tanto de la plataforma como de temas en general. Esto naturalmente ha generado muchos acuerdos, pero también muchos conflictos y roces, y dentro de esta cierta  libertad de expresión que de alguna forma permite el servidor llegue a observar que algunas personas necesitaban hablar de asuntos mas profundos, o que mostraban trazas de conductas autodestructivas escondidas en sus palabras. Entonces, surgio la simple interrogante:

¿Por que no ayudar?

Si bien sabemos que nuestro principal interés es generar contenido de calidad, se nos hace inevitable dejar en evidencia nuestra naturaleza humana y, con ella, ese interés tan natural de buscar apoyo en otros. Es por esto, y por otras razones mágicas, que tanto el canal como las sesiones nacieron, para dar un espacio de reflexión y empoderamiento espiritual a todos los miembros del servidor.

Sin mas detalles que aclarar, sea hecha la invitación  para que todos los que gusten acudan a la cita y aprendan de una vez por todas que el poder para cambiar sus vidas yace en ellos mismos.

Por los momentos, las sesiones se estarán realizando los días Lunes a lo largo del día, estableciendo una sesión matutina y una vespertina (Considerando la diferencia horaria, la matutina seria para la comunidad europea y la vespertina para la latina) 

Espero su participación, criaturas mágicas <3