LA CLAVE DEL ÉXITO NO ES TRABAJAR MÁS, SINO TRABAJAR SABIAMENTE.

Hay una gran diferencia entre estar ocupado y ser productivo. Estar ocupado no significa necesariamente ser productivo. La productividad está menos conectada con la organización del tiempo, es más bien la distribución correcta de su energía. Este es un asunto de toda una vida.

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Necesitamos aprender a lograr el mayor beneficio con el menor gasto de energía.
Primero tenemos que dejar de trabajar horas extras y aumentar la productividad ya que cuanto más trabaje, menos eficiente y productivo será a corto y largo plazo.

Es muy importante para nosotros no trabajar demasiado y dormir lo suficiente para mantener un alto nivel de rendimiento. La próxima vez que se pregunte por qué trabaja de manera improductiva, la razón será simple: ingresa al 70% de las personas que a menudo no duermen lo suficiente.

¿Sabías que ...?

• Leonardo da Vinci dormía poco a poco varias veces durante el día y dormía poco por la noche.
• El emperador francés Napoleón no dudó en echarse una siesta durante el día. No se negó tanto placer.
• Aunque Thomas Edison se avergonzaba de su hábito de siesta durante el día, practicaba ese ritual.
• Eleanor Roosevelt, la esposa del presidente Franklin D. Roosevelt, alimentó la energía con un breve descanso durante el día, especialmente antes de hablar en público.
• La siesta de la tarde de Winston Churchill ni siquiera fue discutida. Creía que esto le ayudaba a hacer 2 veces más por día.

Personalmente, desde que comencé a dormir de 7 a 8 horas por día, noté una diferencia: me volví mucho más productiva y logro hacer mucho más que cuando trabajaba 14 horas al día. ¿Quién hubiera pensado que dormir era una gran ayuda para el rendimiento?

También tenemos otros aspectos claves como son :

El momento correcto es AHORA, deja de posponer lo que tienes que hacer y comienza ya a ser productivo .

Deja de hacer tareas repetitivas y concéntrate en lo que realmente vale la pena .

Deja de trabajar y hazte hacer nada, muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que nosotros, de hecho, parecemos encerrarnos en el espacio cuando nos enfocamos demasiado en algo. Es necesario dejar el trabajo al menos una vez y, a veces, permanecer en soledad. Es útil para el cerebro.

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No nos hacemos más productivos de la noche a la mañana. Como todo lo demás en nuestras vidas, requiere esfuerzo. Los cambios no ocurren si te sientas y esperas por ellos. Es muy importante para todos nosotros conocer mejor nuestro cuerpo y encontrar una manera de optimizar nuestra energía para una vida más exitosa y feliz.

GRACIAS POR LEER

@sandykatiuska